Vem har inte beslutat sig för att satsa på träningen? Att bli en ny sundare människa. Men redan efter någon vecka brukar det kunna vara svårt att hålla vad man har lovat sig själv. Kommentera
När axlarna åkt upp stannar de lätt kvar där. Här får du en vägledning till en mer avspänd vardag. Kommentera
Genom träning i mindfulness - medveten närvaro - kan man lära sig att hantera smärta, lyssna på kroppen och minska oro och ångest. Kommentera (3)
Så här i juletid handlar mycket om givande och tagande. Men vad betyder egentligen generositet och godhet för vårt välbefinnande? Kommentera
Att grubbla och älta ligger i människans natur. De tröstande tankarna, som hjälper för stunden, förvärrar ältandet i längden. Lösningen är att acceptera det du inte kan förändra, menar psykologen Olle Wadström. Kommentera (3)
Stentuff cirkelträning i grupp, träning på resan eller att ta med barnen på yoga. Det är några av nästa års träningstrender och nyheter. Kommentera
Är du den som alltid ställer upp? Då är dags att dra i nejbromsen. Den som ständigt sätter andras behov framför sina egna riskerar att bli stressad och sjuk. Kommentera
Frigörande andning hjälpte Lena Hermansson att försonas med sin kropp, trots att den svikit henne många gånger. Nu hjälper hon andra med samma metod.
När höstens kyla smyger sig på kan det kännas tungt att hålla igång löpträningen. Men med rätt motivation och utrustning går det att komma ut i spåret året om.
Kompressionskläder - en het snackis just nu bland löpare. Men tekniken med åtsmitande plagg för att påverka kroppens cirkulation är gammal.
Livsmedelsbranschen hittar ständigt nya tillsatser till vår mat. Men dessa skapar också nya allergier.
Marknaden för nya skönhetsingrepp som botox, fillers och laser växer explosionsartat. Men för den som vill hitta fakta om ingreppen är det svårt att sovra bland företagens reklamlöften.
Att dagligen äta bovetekex kan sänka kolesterolhalten i blodet. Om bovetekexen innehåller höga halter av antioxidanten rutin har de dessutom en antiinflammatorisk effekt.
Nu får du hjälp att hitta motivationen och komma igång med träningen. Din coach är Sveriges mest vältränade Hollywoodstjärna - Dolph Lundgren.
De som söker fysiska utmaningar utöver det vanliga har mycket att välja på. Kampsport, triathlon, tabata eller krävande militärövningar är exempel på tuff träning som lockar allt fler.
Den som hänger på trädgårdstrenden har mycket att vinna. Förutom färgprakt i rabatterna och egenodlade grönsaker ger det jordnära arbetet kraft och styrka – åt både kropp och själ.
Det går alldeles utmärkt att sätta fart på kroppen utan att bege sig till ett gym. Genom smart vardagsträning kan man ge musklerna vad de behöver.
Med 1960-talets Twiggy-ideal grundlades fettskräcken, och sedan dess har kostråden varierat. Nu är fettet tillbaka, samtidigt som experterna är oense om hälsoeffekterna.
10:36 Världen Samerna firar
10:19 Världen Snön stoppar brittiska flyg
10:07 Världen Kronprinspar på rykande SAS-plan
10:06 Enköping Misstänkt rattfyllerist stoppades
10:06 Sport Kazakerna går vidare med protesten
09:47 Sverige Två hoppade ut vid brand
09:45 Världen Minus 23 säsongens rekord i Danmark
09:41 Sverige Svårsläckt i studentboendet
09:37 Världen Danmark släpper somaliska pirater
09:31 Världen Inget hopp om levande färjeoffer
08:59 Sverige Kraftig brand i Huddinge
08:47 Heby Oklart resultat av chefsutredning
08:38 Sverige Fortsatt tågstopp i norra Sverige
08:33 Öst-hammar Nedbrunnen villa flammade åter upp
08:28 Världen Vänsterländer vill straffa England
08:09 Sverige Uteliggarlakan på NK får kritik
08:04 Sport Tre nya Gagner-poäng i Edmontonseger
08:00 Världen Ett mord i timmen under polisstrejk
07:53 Sverige En skadad efter skottlossning
07:33 Sport Tre nya Gagner-poäng i Edmontonseger
07:14 Världen Tvångsutrymning på gång i Australien
07:13 Världen Finland väljer ny statschef
07:00 Sport Tierp slipar slutspelsformen
06:54 Sverige Strömlöst i kyliga Gällivare
05:27 Världen Romney vann stort i Nevada
05:02 Uppsala Bröt sig in i pizzeria
04:56 Sverige "Luftsmuts värre än när mamma röker"
04:50 Enköping Inbrott på tre företag
04:29 Uppsala Identiska fotspår vid inbrott
04:21 Världen Om civilisationers olika värde
17:10 Sprinklerrör brast - hundratusentals liter läckte ut
04:00 Hoppade på mans huvud
19:59 Vann 10 miljoner på 13 rätt
00:09 Barn fastnade i hiss
04:29 Identiska fotspår vid inbrott
13:57 Utredning av befarad dödsbrand dröjer
05:02 Bröt sig in i pizzeria
23:18 Man befaras innebränd
04:50 Inbrott på tre företag
17:19 Ett teologiskt smörgåsbord
Junioren avgjorde för Ais"Hur kul som helst" (5)
Assange-affären är besynnerlig (5)
Rysare tog Sverige till final (4)
Loreen och Dead By April till Globen (4)
Ett teologiskt smörgåsbord (2)
Lugnare i Centern (1)
Nu när du finns: Att ifrågasätta Anna Wahlgren (30)
Om det jag inte vill: Hur? (26)
Om det jag inte vill: Slutbloggat (22)
Om det jag inte vill: Permis (15)
Nu när du finns: Om det nya livet (12)
Om det jag inte vill: Läskig väntan (10)
Fråga vår expert om kost och hälsa.
Synpunkter, förslag, tips? Kontakta reportagechef Anna Martinengo på halsa@unt.se.
Existentiell hälsa. Cecilia Melder är den första i Sverige att doktorera inom området.
Undervikt är ett problem man sällan pratar om. Så går du upp i vikt genom att äta rätt fett.
Svårt att komma i gång med träningen? Skapa rutiner för din träning, råder Blossom Tainton.
Bortsprungna katter hör vi ofta om, men de flesta går inte vilse. De ger sig av med flit.
Vill du läsa dagens pappersupplaga av UNT? Här kan du titta i någon av våra bilagor eller köpa pappersupplagan av UNT som e-tidning.
Vid större nyhetshändelser får du ett sms. Prenumerera på UNT:s nya tjänst.
Svart humor på vit bakgrund. Se fler på Isabelle Söders blogg »
