Det blir alltmer vanligt att folk får ont i fötter och knän. Individuellt anpassade fotinlägg kan vara lösningen på problemen. Kommentera (1)
Alla kan springa och extra roligt är det att göra det tillsammans med andra. Så resonerade Uppsalaborna Nina Magnusson och Jimmy Erlandsson och drog i gång en träningsgrupp där vem som helst får vara med. Kommentera
Att vistas ute i naturen får stressen att rinna av dig. Det är inte bara en känsla, nu är det även vetenskapligt bevisat. Kommentera
Ring riiiiiing , skrap, ”han sade att han skulle skicka iväg den bla bla bla...”, ”...är det dags för lunch?”, riiiiiing, brak. Ljudstress gör det svårt att koncentrera sig och ännu svårare att slappna av. Kommentera
Om du vill vässa din löpning finns ingenting som är mer effektivt - och jobbigt - än intervallträning. Här är knepen som ger dig bättre flås. Kommentera
Efterfrågan på personliga tränare fortsätter att växa i landet och i Uppsala väljer allt fler att ge dyra pengar för att komma i form. Kommentera
Två Daimstrutar, ett paket Maltesers, två Centerrullar och en påse Brio under en resa på nitton minuter. Gunilla Sahlin kunde inte få nog av socker.
Gunilla Sahlin berättar om sitt sockerberoende i en bok. Samtidigt är forskarvärlden oense om den här typen av beroende.
Många som drabbats av hjärt- och kärlsjukdomar drar sig för att träna. Samtidigt minskar fysisk aktivitet risken för att bli sjuk igen. Kommentera
Vem har inte beslutat sig för att satsa på träningen? Men redan efter någon vecka brukar det kunna vara svårt att hålla vad man har lovat sig själv. Kommentera
När axlarna åkt upp stannar de lätt kvar där. Här får du en vägledning till en mer avspänd vardag. Kommentera
Genom träning i mindfulness - medveten närvaro - kan man lära sig att hantera smärta, lyssna på kroppen och minska oro och ångest. Kommentera (3)
Så här i juletid handlar mycket om givande och tagande. Men vad betyder egentligen generositet och godhet för vårt välbefinnande? Kommentera
Att grubbla och älta ligger i människans natur. De tröstande tankarna, som hjälper för stunden, förvärrar ältandet i längden. Lösningen är att acceptera det du inte kan förändra, menar psykologen Olle Wadström. Kommentera (3)
Stentuff cirkelträning i grupp, träning på resan eller att ta med barnen på yoga. Det är några av nästa års träningstrender och nyheter. Kommentera
Är du den som alltid ställer upp? Då är dags att dra i nejbromsen. Den som ständigt sätter andras behov framför sina egna riskerar att bli stressad och sjuk. Kommentera
Frigörande andning hjälpte Lena Hermansson att försonas med sin kropp, trots att den svikit henne många gånger. Nu hjälper hon andra med samma metod.
07:12 Sverige S-uppgången mattas av
07:02 Sverige Miljögifter ger bukfetma
06:45 Världen Brand ombord på atomubåt
06:39 Sverige Tvångsäktenskap kan ge fängelse
06:22 Uppsala Krockade bil mot container
06:20 Sverige Tvångsäktenskap kan ge fängelse
06:18 Sverige Nio år gammalt mord i Mangsmålet
06:12 Sverige Gonorré ökar bland unga kvinnor
05:57 Sverige Flera bränder i Lidköping
05:47 Enköping Dator stulen vid inbrott
05:14 Världen Suu Kyi får lämna Burma efter 24 år
05:12 Sport Rangers reste sig och föll
04:37 Världen Drönare dödar tio i Pakistan
03:39 Världen Irans uran: "Mycken oenighet"
02:30 Världen Los Angeles förbjuder plastpåsar
02:08 Världen USA-senaten pressad om havsavtal
01:46 Världen Syrisk oppositionsledare avgår
01:30 Sverige Schlingmann till nytt partijobb
01:30 Sverige Skolors it-system kan vara olagligt
01:30 Sverige Dynapac säger upp 47 i Karlskrona
01:30 Sverige Trombolys hjälper även 80+
01:30 Sverige Chalmers lockar trots avgifter
00:13 Sverige Med värmen kom myrlarmen
00:03 Världen Stenkastning mot presidentkandidat
23:37 Världen Yrkan på dödsstraff för Ben Ali
23:29 Sverige Stulna tusenlappar yrde i vinden
22:40 Sverige Man dömd för mordförsök friades
22:36 Sport Nordsjälland skrällmästare i Danmark
22:30 Sverige Rätten: Lärare ska tåla stryk
21:48 Sverige Körde på och sparkade en man
16:22 Man omkom i mc-olycka
07:52 Smiths agent får ett uppsving
21:26 Man hundbiten under misshandel
19:42 Blöjor smugglas genom Jämtland
10:18 Ytterligare två anhållna för klockrånet i Oslo
01:30 Skolors it-system kan vara olagligt
10:01 Dömd kassör sitter kvar
18:26 Köer att vänta på 288:an
16:01 Seminariet överklagat
12:50 Anställda på Ica-butik slår larm
Seminariet överklagat (12)
Uppsala satsar på cykeltrafiken (4)
Optimalt för flygbuller (2)
Många spadtag små (1)
Smiths agent får ett uppsving (1)
Mp vill höja lärarlönerna (1)
Nu när du finns: Om dagen Linda träffade en orm (14)
Magnus Jansson Klarin: Topp & Flopp #21 (14)
Nu när du finns: 2012 (11)
Utbytesbloggen Uppsala: Sjukhusbesök Del 2 av 2 (9)
High & Low: Något är galet (9)
Nu när du finns: Jag är livrädd (8)
Fråga vår expert om kost och hälsa.
Synpunkter, förslag, tips? Kontakta reportagechef Anna Martinengo på halsa@unt.se.
Intervallträning ger bättre flås på kortare tid.
Existentiell hälsa. Cecilia Melder är den första i Sverige att doktorera inom området.
Vill du läsa dagens pappersupplaga av UNT? Här kan du titta i någon av våra bilagor eller köpa pappersupplagan av UNT som e-tidning.
Vid större nyhetshändelser får du ett sms. Prenumerera på UNT:s nya tjänst.
Svart humor på vit bakgrund. Se fler på Isabelle Söders blogg »
