Alla ska uppmuntras att dansa, utifrÄn sina egna förutsÀttningar, oavsett Älder. Det menar Hea Ekstam, danspedagog frÄn Uppsala.
SjÀlv startade hon tidigt.
â Jag började dansa nĂ€r jag var fyra Ă„r. Allvar har det alltid varit för mig, eftersom jag hela tiden vetat att jag ville ha dansen som yrke.
Efter studentexamen pÄ estetiska linjen vid Bolandsskolan jobbade hon tvÄ Är som danslÀrare i Uppsala innan hon tog nÀsta steg mot ett yrkesliv som dansare.
Under en ettÄrig utbildning pÄ Danskompaniets förberedande danslinje i Stockholm stÀrktes hon i sin övertygelse att det var dans och just dansundervisning hon skulle Àgna sig Ät. SÄ hon sökte och antogs till den fyraÄriga danspedgogutbildningen pÄ Danshögskolan i Stockholm.
â Det var massor av sökande men jag hade turen att komma in.
Utbildningen pÄ Danshögskolan blev en utmaning. Dagsprogrammet var tufft.
Upp med tuppen klockan 05.15. Sedan bussen till Stockholm och tunnelbanan till Danshögskolan, dÄ belÀgen pÄ GÀrdet. DÀrefter ombyte inför dagens första 90 minuters danslektion, kort rast och sedan Ànnu en 90 minuters danslektion före lunch.
Eftermiddagarna Àgnades Ät Àmnen som anatomi, psykologi, pedagogik, dansmetodik, rytmik, danshistoria, repertoar m.m.
â Mitt huvudĂ€mne var jazzdans men Ă€ven klassiskt balett, modern dans, karaktĂ€rsdans och flamenco ingick i utbildningen.
2005 utexaminerades hon som danspedagog och fick jobb pÄ Uppsala Dansakademi dÀr hon bland annat undervisar barn frÄn fyra Ärs Älder i barndans.
â Det Ă€r viktigt att anpassa undervisningen efter barnens Ă„lder och utveckling sĂ„ att de kĂ€nner intresse och dansglĂ€dje och pĂ„ sĂ„ sĂ€tt kan ta till sig kunskapen.
I dag Àr hon förÀldraledig med snart sex mÄnader gamle sonen Manfred. Efter ledigheten kommer hon att Äteruppta dansundervisningen, dels pÄ Uppsala Dansakademi, dels i Vaksalaskolans dansklasser.
Innan vi lÀmnar dagens jubilar ber vi om nÄgra tips om hur man skall röra sig för att inte slita pÄ kroppen i onödan. En minilektion i god hÄllning helt enkelt
â GĂ„ mot mig över golvet, sĂ€ger hon.
Sen kommer âdomenâ, vĂ€nligt men bestĂ€mt.
â Det ser ganska bra ut. Men strĂ€ck pĂ„ dig litet mer. LĂ„tsas att du har en krok i huvudet med ett snöre i som nĂ„gon försiktigt drar uppĂ„t. Och sĂ„ kan du pendla litet mer med armarna och skjuta fram bĂ€ckenet en aning sĂ„ du inte svankar. Och hĂ„ll tillbaka axlarna litet mer. Men inte för mycket sĂ„ det blir âchicken wingsâ (kycklingvingar). Försök vrida in fötterna en aning frĂ„n höften sĂ„ att tĂ„rna pekar Ă„t samma hĂ„ll som knĂ€na som skall var lĂ€tt böjda. Vila aldrig med knĂ€na i lĂ„st lĂ€ge.
Vi tackar för oss och tipsen och svÀvar ut i gatuvimlet med högburet huvud.