Dagens födelsedagsbarn Anna Skånberg Nygren är lika energisk som hon är avspänd. Men så älskar hon också att arbeta, och har sällan haft färre än två jobb samtidigt. Avspänningen är, som vi snart ska se, en följd av arbetslusten.
Hon är född här i Uppsala och uppvuxen i Sunnersta. Sin fritid ägnade hon till stor del åt gymnastik.
– Fram till trean var skolan okej. Jag gillade att vara där, och jag gillade mina klasskamrater. Fast det blev allt tydligare att jag inte var så bra på att läsa och skriva, säger Anna Skånberg Nygren, som senare fick diagnosen dyslexi.
Hennes strategi för att dölja det var att ”prata, prata, prata”, och dra i gång aktiviteter i skolan, bland annat en teaterföreställning.
Hon gick högstadiet i då nybyggda Gottsundaskolan, där hennes klass var en av de första årskullarna. På fritiden blev det mycket dans och disco. Speciellt minns hon Network som drevs av Per Bill.
– Där hängde jag och mina kompisar ofta.
Högstadiebetygen räckte inte till gymnasiet, så hon började jobba som barnflicka. Det blev inledningen till en lång rad jobb:
– Jag har sålt barnvagnar, kameror och kläder, jag har varit guldsmedslärling och ägnat mig åt smyckestillverkning. Jag har jobbat som croupier och administrerat taxibranschen, jobbat på BUP och sysslat med konsertverksamhet, Musik på Salsta och Uppsalaparnassen.
Dyslexin till trots har hon alltid varit duktig i engelska språket, och bestämde sig för att gå en kurs i engelska.
– Jag hade ju jobbat i många år och inte haft en tanke på att börja plugga igen.
Men det visade sig att hennes kunskapet räckte till ett Cambridgecertifikat (ett internationellt godkänt test i engelska som används för utländska studenter som vill studera vid engelskspråkiga universitet). Hennes lärares beröm inspirerade henne att fortsätta plugga, nu vid dagfolkhögskolan på Wik, där hon läste in gymnasiekompetens.
Anna Skånberg Nygren utbildade sig sedan till grund- och gymnasielärare.
– Efter två terminer kom dyslexin i kapp mig. Men med hjälp av Wittingmetoden, läsning på talets grund, kunde jag slå tillbaka. Och i dag har jag ju till och med skrivit en bok, säger hon, och syftar på Så funkar det! Sömn, stress och lite annat. Boken vänder sig till stressade ungdomar med råd och tips om hur man varvar ner och sover bättre.
Första lärartjänsten var på Brantingsskolan, där hon bland annat arbetade med barn med särskilda behov.
– Jag har fallenhet för det för att jag själv är dyslektiker och kan förstå hur de tänker.
2001 fick hon en lärartjänst på Grafiskt utbildningscentrum, GUC, i Uppsala.
Där arbetar hon fortfarande, nu på deltid som sömn- och stresshanterare.
Eftersom hon alltid tyckt om att ha mycket på gång var det oundvikligt att hon kom in på begreppet stress.
– När man gör många saker blir det en form av stress i sig.
Efter en utbildning i kinesiologi (alternativmedicinsk metod med bland annat massage och rörelser) började hon alltmer intressera sig för hjärnan, sömn och stress.
– Hjärnan är så fascinerande! Jag letar ständigt efter forskningsrapporter på nätet och läser mycket böcker om hjärnan.
Enligt Anna Skånberg Nygren har människan två lägen: ”på” och ”av”.
– Är du ”på” för mycket påverkas hela nervsystemet. Det motverkas bäst av djup avslappning. Då kommer du ner i hjärnvågsfrekvens och nervsystemet får vila. När du ”kommer tillbaka” är du alert igen, lugn, men samtidigt skärpt i sinnet, säger hon.
Hon menar att vi lever med tillgång till datorer och tv dygnet runt.
– Barn och ungdomar har ingen aning om vilka konsekvenser deras tv- och datorvanor kan få, och förstår inte varför de mår dåligt när de brukar gå och lägga sig frampå småtimmarna, säger Anna Skånberg Nygren.
Hon håller också föreläsningar och seminarier och producerar utbildningsmaterial och leder och planerar egna kurser i bland annat avslappning.
– Jag har aldrig haft mindre än två jobb i taget. Jag tycker att det är kul att jobba, och alla jobb jag haft har varit roliga.