Och även om vi alla kanske inte kan stanna hemma från jobbet imorgon så ligger det en lärdom i den där gamla seden som vi inte får glömma bort.
I denna ljuva tid, mitt i majmånad, vill jag därför skicka en uppmaning till alla er som sitter framför köksbordet, vid datorn eller på bussen på väg till jobbet – Gå ut i naturen!
Vi upplever just nu den kanske vackraste tiden på året i vårt land; naturen sprudlar, fåglarna sjunger sig hesa, blomprakten är enorm och träden är så gröna att det nästan gör ont i ögonen. Och här sitter vi?! Att vara ute i naturen har visat sig ha många goda hälsofördelar för oss människor.
På Svenska lantbruksuniversitetets hemsida kan man läsa att utomhusvistelse bidrar till sänkt puls, färre muskelspänningar och stabilare blodtryck. Och om inte det vore nog så visar en studie att människor som tränar i naturen förbättrar sin mentala hälsa med 50 procent jämfört med dem som tränar inomhus!
Så oavsett om det handlar om ditt nästa träningspass, fikapaus, lunchrast eller väg hem från jobbet – ta den i naturen. Ta ett extra djupt andetag och känn vårens alla härliga dofter, lyssna på fåglarnas energiska kvitter och känn vinden, solen eller regnet mot din kind. Ta en kort paus och känn att den vackraste tiden på året, den kanske är nu.