Att mobiltelefonen har ett stort inflytande över våra liv - det håller nog alla med om. Jag är inte bättre än någon annan, men jag försöker undvika att använda den så mycket som möjligt vid vissa tillfällen. När jag tränar kan jag i bland ha lite musik på i lurarna - men där går gränsen. Det där eviga surfandet eller pratandet i telefon med någon kompis eller en arbetskamrat medan man springer i löpspåret eller kör bänkpress eller axelpress på gymmet, det är inget för mig, dessutom tror jag det kan ha negativ inverkan på träningen. Jag föredrar koncentrationen under styrkeövningar eller löpturer och när jag har lite rast och vila under träningen - väljer jag återhämtning och vätskeintag i stället. Men alla är vi olika och har i olika uppfattningar om vad som är den bästa träningen.
Jag föredrar koncentration och återhämtning
Foto: Fotograf saknas!
Det här är en krönika. Åsikterna i texten är skribentens egna.
Dagens rätt och dagens tips
Smoothie med hjortron
Blanda samman 3 deciliter med hjortronbär, en liten banan, 1 deciliter hallon och en knapp 1 deciliter havtornsbär och mixa till en slät och fin smoothie. Häll upp i glas och drick.
1 Föreläsning. Henrietta Lysén berättar om sin bok "Jag äger min story" som handlar om hennes uppväxt med missbruk och våld och hur man kan ta kontrollen över sitt liv. 18:00. Café Mumrik , Uppsala.
2 Fornlämningar. Kristina Olsson Söderhäll föreläser och berättar hur man kan hitta fornlämningar i sin kommun. 18.00. Biblioteket i Skutskär.
3 Konsert. Storbandet Phontrattarne bjuder på en show i jazzens tecken med både sång och dans. 18.00. Reginateatern, Uppsala.