Phaedra Patrick tar med lÀsaren till den brittiska landsbygden.
I dag ska allt mĂ€tas och registreras â vikten, fotstegen, sömntimmarna. Men likvĂ€l som forskning visar att vi mĂ„r bra av att röra pĂ„ oss sĂ„ finns det studier som visar att till exempel fysisk nĂ€rhet kan göra under för hĂ€lsan. SĂ„ nu undrar jag vem som Ă€r pĂ„ gĂ„ng att utveckla appen som mĂ€ter antalet kramar per dag. Och ska vi vidga perspektivet â vem tar fram mjukvaran som registrerar oxytocinutslaget nĂ€r vi fĂ„r en cappucino med perfekt skum.
I vÀntan pÄ techindustrin ska göra verklig nytta för wellness-segmentet har jag och ett par vÀnner uppfunnit ett eget system som gör att vi tillgodoser oss all upptÀnklig feelgood varje dag.
Man kan likna det vid ViktvÀktarnas points, med skillnaden att det gÀller att fÄ sÄ mÄnga poÀng som möjligt. Och det gÄr inte ut pÄ att vara snÄl mot sig sjÀlv och hÄlla igen, utan att söka upp allt som kan göra livet lite hÀrligare. Facit och inspiration hittar vi sÄklart inom feelgood-genren, sÀrskilt i böcker dÀr mysmÀtaren slÄr i taket.
Ett besök pÄ ett vackert inrett kafé kan ge sÄ mycket som tio poÀng (som alltsÄ Àr max), att stanna och klappa en hund pÄ promenaden likasÄ, liksom ett besök i den lilla bokhandeln som spelar fransk jazz. Ja, ni hör, det ska vara det lilla extra, det duger inte med blaskigt kaffe frÄn en kedja eller sterila bokaffÀrer med lysrör.
SĂ„ kom ihĂ„g var ni hörde det första gĂ„ngen nĂ€r nĂ„gon tech-broiler lanserar appen dĂ€r du med ett lĂ€tt knapptryck kan registrera âgos med kattâ, âvarmt badâ och âfika med bĂ€sta vĂ€nnenâ och fĂ„r en virtuell medalj för att du tar hand om dig sjĂ€lv.
Viktorias 3 tips
Phaedra Patrick
I hjÀrtats bibliotek (Forum)
Finns det nÄgot mysigare Àn romaner som utspelar sig i England? Och pÄ ett bibliotek dessutom! I den hÀr berÀttelsen som har ett par Är pÄ nacken men som aldrig blir omodern fÄr vi följa Martha Storm som en dag fÄr en mystisk hÀlsning frÄn sin mormor Zelda som varit död lÀnge. Martha dras in i ett nystan av familjehemligheter nÀr hon bestÀmmer sig för att undersöka sanningen.
BerÀttelsen tar oss till den engelska landsbygden och genomsyras av kÀrleken till gamla dammiga böcker. Man kan riktigt höra golvknarret och kÀnna doften av boksidorna.
Lever romantikens huvudstad upp till drömmarna? I "30 dagar i Paris" söker huvudpersonen Juliet svaret.
Veronica Henry
30 dagar i Paris (Printz Publishing)
Med en flÀkt av Paris med allt vad det innebÀr av kaféer med tÀnda ljus och doften av smöriga croissanter och nygrÀddade baguetter.
Juliet tar tĂ„get till Paris â staden hon lĂ€mnade abrupt som tjugoĂ„ring. Hemma i England har barnen flyttat hemifrĂ„n och Ă€ktenskapet Ă€r formellt över. Nu ska hon Ă„terupptĂ€cka Paris och förhoppningsvis försonas med sitt förflutna. Men det blir inte fullt sĂ„ enkelt som hon hade föresatt sig â för minnet av den vackre mannen med det rufsiga hĂ„ret tar lite vĂ€l mycket utrymme i hennes tankar. Kan han bo kvar i Paris?
Följ med frÄn FÄrö till pilgrimsfÀrd i Spanien i Camilla Davidssons femte roman i Caminoserien.
Camilla Davidsson
Alla himlar bÀr ditt namn (Printz Publishing)
Den femte, och fristÄende, delen i den storsÀljande Caminoserien av Camilla Davidsson. BerÀttelsen börjar pÄ FÄrö i ett charmigt pensionat. Bara det hade ju rÀckt för att feelgood-mÀtaren skulle nÄ slÄ i taket. Men vi fÄr följa vÄr huvudperson Emma till norra Spanien dÀr hon bestÀmmer sig för att ÄtervÀnda till Caminon, pilgrimsleden dÀr hon tidigare hittat bÄde lugnet och sig sjÀlv.
Men den hĂ€r gĂ„ngen fĂ„r hon ingen ro â mycket pĂ„ grund av trubaduren Josh som ovĂ€ntat nog blir Emmas vandringsvĂ€n.
En roman om att följa stigen men kanske Ànnu mer om att följa sina drömmar.