Rickard Söderberg Àr operasÄngare, och har Àven givit ut böcker, bÄde om sin hÀlsa och om tatueringar.
För 40 Är sedan var han den enda pojken i kyrkans flickkör. Han tycker fortfarande lika mycket om lÄtarna han sjöng dÄ, men för honom har körsÄng utvecklats till nÄgot bredare Àn stÀmsÄng i kyrkan.
â Det kan vara att stĂ„ pĂ„ en fotbollslĂ€ktare och skrika, eller att sjunga snapsvisor, sĂ€ger Rickard Söderberg.
Nu lĂ€ngtar han till helgen. DĂ„ ska han medverka i Uppsala körfest och han vet vad som vĂ€ntar â Uppsalas körtradition har han stött pĂ„ förut.
â Jag tror att den sipprat ut till alla, för folk Ă€r vana vid att ta i hĂ€r och Ă€ven sjunga stĂ€mmor. SĂ„ jag tror faktiskt att vi kommer att lyfta taket. Jag lĂ€ngtar som tusan, att sjunga i kör Ă€r banne mig det roligaste som finns.
OperasÄngaren har precis planerat helgen och berÀttar att skapandet av repertoaren tillhör den svÄraste delen av arbetet.
â Det har ju hĂ€nt att jag tagit med en lĂ„t som jag trott att alla kan, och sen har det visat sig vara en obskyr lĂ„t bara jag var uppvuxen med, sĂ€ger han och skrattar.
Med Ären har han lÀrt sig vad som fungerar för att sammanhanget för en kör ska bli tryggt. Utöver lÄtval gÀller det Àven att fÄ till rÀtt ljus i lokalen.
â Jag tror att om man Ă€r ny till körsĂ„ng kan man nog fĂ„ en liten chock av alltihop, innan man inser att man inte kommer vilja sluta för att det Ă€r sĂ„ kul. För en meter ifrĂ„n en stĂ„r en frĂ€mling, och sĂ„ förvĂ€ntas man stĂ„ och sjunga för full hals. Det kan man ju bli lite blyg av.
I ett mörkare rum kan man skapa kÀnslan av att man faktiskt Àr ensam som sjunger, och vÄgar man sjunga sjÀlv, vÄgar ocksÄ andra i rummet ta i. Och ta i, det ska man. Rickard Söderberg betonar att körsÄng Àr nÄgot ytterst aktivt. Han hoppas till och med att Uppsalaborna kommer svettas lite i helgen. DÄ passar det bra att Ärets tema för körfesten Àr hÀlsa, ett Àmne Rickard Söderberg sedan en tid tillbaka brinner för.
Det var 2019, under sitt framtrÀdande vid Kronprinsessans bröllop som Rickard Söderberg bestÀmde sig för att uppsöka vÄrd. Det verkade som att kroppen inte orkade mer, och lÀkarundersökningen visade mycket riktigt att operasÄngaren drastiskt skulle behöva byta livsstil.
Rickard Söderberg var den enda pojken i flickkören nÀr han var liten. "Det var underbart, jag Àlskade att fÄ sjunga i kör." sÀger han.
Sedan dess har han kommit fram till vad han behöver för att mÄ bra: svett, tystnad och kreativitet.
Konkret innebĂ€r det att Rickard lyfter vikter pĂ„ gymmet varje morgon, dricker en kopp kaffe i tystnad och ensamhet â och Ă€gnar sig Ă„t kreativiteten varje dag.
â Det Ă€r mĂ„nga som ser att hĂ€lsa Ă€r lika med viktnedgĂ„ng. NĂ€r jag började berĂ€tta om hĂ€lsa utifrĂ„n psykiskt vĂ€lmĂ„ende, sĂ„ mĂ€rkte jag att mĂ„nga efterfrĂ„gade bantningskurer, eftersom de sĂ„g att jag hade gĂ„tt ner i vikt. Men för mig Ă€r bantning bannlyst. Det handlade aldrig om det.
I stÀllet handlar det om vÀlbefinnandet, och att skapa nÀrvaro i stunder, utan prestation.
â Det Ă€r dĂ€rför det ocksĂ„ Ă€r sĂ„ gött att ha det hĂ€r temat för det blir vĂ€ldigt konkret. Att sjunga kan innebĂ€ra att vara i nuet och stĂ€nga ute den knöliga polariserade vĂ€rlden för en stund.
2019 började Rickard Söderberg sin hÀlsoresa, en som aldrig handlat om utseende eller viktnedgÄng. Han Àr övertygad om att han aldrig kommer sluta prata om och diskutera hÀlsa med utgÄngspunkt i den psykiska hÀlsan.
För egen del slipper han inte undan prestationen.
â Eftersom det Ă€r mitt jobb sĂ„ tĂ€nker jag ofta pĂ„ nĂ„got jag behöver öva pĂ„, om jag sjunger ensam.
NÄgot nynnande hemma blir det dÀrför inte, Àven om operasÄngaren gÀrna fyller det med musik. Sjunger han med, Àr det till hans tvÄ favoriter: Agnetha FÀltskog och Whitney Houston.
â Med de gĂ„r det inte att lĂ„ta bli. Det Ă€r sen gammalt.
Ă
kervinda bestĂ„r av Lise Kroner, Iris Bergcrantz, Linda Bergström och Agnes Ă
hlund. De sjunger tillsammans med Ringmasters pÄ lördag kvÀll.