Innan första EMS-tillfället går ni tillsammans igenom önskade resultat och dina individuella förutsättningar. Theresa Weber-Qvarfort har modern och evidensbaserad utrustning från I-Motion.
Det är lätt hänt att tappa rutinerna under semestern, och kanske har det blivit lite för mycket god mat och dryck? På Theresas klinik kan du snabbt komma i form – såväl genom att bygga muskler som att bli av med några extrakilon.
Tidigare i år öppnade kliniken på Björkgatan, i närheten av Willys i Uppsala. Grundaren, Theresa Weber Qvarfort, hade dessförinnan noga läst på om den moderna EMS-teknikens effekter, som har bevisats i flera studier. Forskning har visat att EMS-träning bidrar till snabb förbränning, ökad muskelmassa och minskad smärta.
– Det är ett väldigt smidigt sätt att ge sig själv möjligheten att snabbt komma i god form. Oavsett om man är elitmotionär eller har slarvat med träningen under många år är EMS-tekniken väldigt effektiv och det går enkelt att anpassa nivån efter individens förutsättningar, säger hon.
Just nu: prisvärt prova på-erbjudande!
Innan första passet går ni tillsammans igenom vad du vill uppnå med träningen – det kan handla om att kunden vill tappa kilon, bygga muskler eller rehabilitera kroppen efter en skada. Den som önskar kan även stimulera en viss muskelgrupp lite extra, exempelvis mage, ländrygg eller rumpa.
– Idag är det många som har det stressigt, och det kan vara svårt att få in träning i livspusslet. Med EMS-tekniken kan du få väldigt goda resultat av en eller två pass i veckan, fortsätter hon.
Oavsett om du är elitmotionär eller bara vill komma i allmänt bättre form är EMS-träning något att överväga.
Under en session, som brukar vara i ungefär 25 minuter, skapar den elektromagnetiska stimulansen upp till 40 000 muskelsammandragningar, och ofta kan du se resultat redan efter ett par träningsomgångar.
Det moderna EMS-systemet kommer från bolaget I-motion, som är världsledande inom elektromagnetisk stimulans. Under passet får du en helkropps-träningsdräkt, som sprayas lätt med vatten för att den elektromagnetiska stimulansen ska bli effektivare.
– Det finns många kopior och billigare varianter av EMS-träning. För mig var det dock väldigt viktigt att säkerställa goda resultat, och jag ville vara säker på att tekniken var top of the line, säger Theresa.
Just nu: erbjudande på "komma i form-paket" – 6 veckor med EMS-träning och rödljusterapi!
EMS-träningen har visat sig vara effektiv, och du kan räkna med märkbara resultat efter ett par sessioner.
Kanske har du någon gång provat elektronisk stimulans i form av TENS, som ofta används vid smärtproblematik. EMS-tekniken från I-motion är dock en annan, och stimulerar musklerna på djupet och skapar muskelsammandragning – bli därmed inte förvånad om du dagen efter passet kan känna en viss träningsvärk.
På Theresas klinik erbjuds även avancerad rödljusterapi, som kan göra underverk för ditt välmående när höstmörkret kryper sig på. Du ligger bekvämt under LED-paneler, och kan slappna av medan ljuset sätter fart på kroppens läknings- och återhämtningsprocess genom ökad blodcirkulation. Kvalitativ rödljusterapi har visat sig minska skadefrånvarotiden bland idrottare och har även visat sig ha fler positiva effekter på hårväxt och olika typer av hudproblem, såsom akne.
– EMS-träning kan med fördel kombineras med efterföljande rödljusterapi för optimala resultat och snabbare återhämtning. Vi är unika i Uppsala med att erbjuda båda metoderna under samma tak, säger Theresa.
Kvalitativ rödljusterapi har visat sig minska skadefrånvarotiden bland idrottare och har även visat sig ha fler positiva effekter på hårväxt och olika typer av hudproblem, såsom akne.
Med rödljusterapi återhämtar du dig snabbare efter ansträngning, och tekniken hjälper även bland annat mot flera hudåkommor.
Så – vill du snabbt komma i bättre form – kontakta Theresas klinik!