Kravlös dans ska få unga tjejer att må bättre

Går det att förebygga oro och stress med dans? Ja, det visar i alla fall forskning. Nu kommer projektet "Dans utan krav" till Heby kommun.

Fia Östborg och Pi-Marielle Gustaphsson är kultur- och aktivitetssamordnare i Heby kommun och danspedagoger. Under våren kommer de att hålla i det nya projektet "Dans utan krav" två gånger i veckan.

Fia Östborg och Pi-Marielle Gustaphsson är kultur- och aktivitetssamordnare i Heby kommun och danspedagoger. Under våren kommer de att hålla i det nya projektet "Dans utan krav" två gånger i veckan.

Foto: Ebba Örn

Heby kommun2020-02-21 20:01

– En, två, tre, och shasé. Och en, två, tre...

Framför en spegelvägg i Heby står danspedagogen Pi-Marielle Gustaphsson och räknar ner till nästa danssteg. Den här dagen håller hon i ett danspass för sportlovslediga, men om någon månad ska lokalen i stället fyllas av unga tjejer i projektet "Dans utan krav". Satsningen riktar sig till tjejer i kommunen mellan 13 och 20 år som har stressrelaterade besvär som huvudvärk, oro och nedstämdhet.

– Det här är en del i arbetet för att förebygga psykisk ohälsa. Fokus ligger på kravlöshet, du kan ha på dig vad du vill och dansen är enkel och lustfylld. Det ska inte bli någon uppvisning av det som vi gör här, säger Pi-Marielle Gustaphsson som är ansvarig för projektet tillsammans med Fia Östborg.

Till skillnad från andra dansgrupper går den här inte att söka till. I stället rekryteras deltagare till projektet genom samverkan mellan olika aktörer som kommer i kontakt med målgruppen: elevhälsan, vårdcentralen, Centrum för livslångt lärande och kommunens familjeteam.

Modellen är inte ny. 2016 disputerade Anna Duberg vid Örebro universitet om hälsoeffekterna med prestationslös dans för unga tjejer. Hon är också den som tagit fram metoden som i dag används i flera kommuner, och som Heby kommun lutar sig på.

– Det är ett ganska färdigt koncept som vi fått utbildning i. Vi börjar med afroinspirerad uppvärmning och sedan är det övningar för att känna in kroppen. Det är också en del sociala övningar, där man får öva på att känna in varandra i rummet, säger Fia Östborg.

– Först efter det drar vi undan draperierna som hänger för rummets speglar. Att få syn på sig själv i gruppen skapar en häftig känsla av gemenskap, fortsätter hon.

Att projektet enbart vänder sig till tjejer beror dels på att det är den grupp som Anna Dubergs forskning fokuserat på. Men det är också den grupp i kommunen som enligt enkäten Ung livsstil upplever mest problem med psykisk ohälsa. 

– Vi jobbar med att se om vi kan starta en grupp till i Östervåla i höst, och det är inte omöjligt att vi kommer att utveckla liknande projekt för andra målgrupper. Kanske vill man rikta sig till yngre, till killar eller till nyanlända, säger Pi-Marielle Gustaphsson.

Projektet pågår under 2020 och finansieras delvis som en del i Heby kommuns så kallade sociala investeringar.

Så jobbar vi med nyheter  Läs mer här!