PÄ vÀnstervarv runt sjön Valloxen

Efter 16 kilometer pÄ cykel i med- och motvind, upp- och nedförsbackar kom belöningen: nygrÀddade vÄfflor.

Barbro Holkedahl grÀddar vÄfflor i tvÄ dubbla vÄffeljÀrn.

Barbro Holkedahl grÀddar vÄfflor i tvÄ dubbla vÄffeljÀrn.

Foto: Tina Lövrander

Knivsta2019-05-12 08:00

Staffan Falk tar tÀten och visar vÀgen pÄ cykelturen runt sjön Valloxen. Lennart Holkedahl kör sist och ser till att ingen försvinner under fÀrden. DÀremellan cyklar ett tiotal glada daglediga Knivstabor och Ann Martini, verksamhetsledare pÄ LycktrÀffen som ordnar en hÀlsovecka varje Är dÀr en cykeltur runt sjön ingÄr.

DÄ och dÄ stannar Staffan Falk gruppen för att vÀnta in efterslÀntrare.

– Den som inte Ă€r hĂ€r kan rĂ€cka upp handen, skojar han.

NÀr alla kommit ikapp bÀr det av igen.

Vi lÀmnar villakvarter och skÀllande hundar bakom oss och susar förbi vitblommande slÄnbÀrssnÄr, sjungande fÄglar, hagar och kossor. Men Valloxens vatten skymtar bara pÄ hÄll nÄgra fÄ gÄnger under fÀrden.

Vi kör vÀnstervarvet runt sjön. I början Àr det mycket uppför och vinden blÄser friskt. En som har det kÀmpigt Àr Bosse Lindström. Han leder sin blÄa cykel i uppförsbackarna.

Du har inga vÀxlar pÄ cykeln?

– Nej, jag har inte det sörru. Den hĂ€r cykeln Ă€r 48 Ă„r gammal, flĂ„sar han.

NÀr vi kommit halvvÀgs, Ätta kilometer, blir det vÀlbehövligt vÀtskestopp hemma hos Yngve Kjellgren. Han Àr inte med och cyklar, men bor lÀngs vÀgen och har dukat fram dricka och dubbla havreflarn. Alla tar tacksamt för sig och sÀtter sig ner och pustar.

Ingrid Gustafsson har bott i Knivsta i bara ett Är.

– Jag har cyklat hĂ€r förut, men dĂ„ visste jag inte var jag var, sĂ€ger hon.

Genom LycktrÀffen har hon fÄtt nya bekanta och under hÀlsoveckan har hon deltagit i sittgympa ocksÄ.

Lennart Holkedahl tittar pÄ klockan och ser bister ut. Tidsschemat har spruckit.

– Jag har bestĂ€llt vĂ„fflor till halv tre. Min fru ringde och undrade var vi var, sĂ€ger han.

Barbro Holkedahl grÀddar vÄfflorna. Hon Àr ocksÄ beredd att komma till undsÀttning med bilen ifall nÄgon skulle fÄ punktering, men det behövs inte. Efter slingriga grusvÀgar och en inte sÄ hÀlsosam strÀcka pÄ vÀg 77 dÀr vÀgdammet yr frÄn tunga timmerbilar sÄ att det knastrar mellan tÀnderna, kommer alla ordentligt i hamn utan nÄgra missöden. Staffan Falk har agerat trafikpolis och sett till att alla kommit över stora vÀgen sÀkert.

Han och Lennart Holkedahl har fullföljt sina uppgifter och kliver in sist genom dörren till LycktrÀffen vid SÄgverkstorget.

– I morgon blir det spinning, sĂ€ger Staffan Falk.

Snart sitter alla bÀnkade med varsin vÄffla. Utom Harri KööpÀ som fÄr tvÄ vÄfflor, för han fyller Är.

Mötesplats för daglediga

Varje vÄr ordnar LycktrÀffen i Knivsta en kostnadsfri hÀlsovecka. I Är var aktiviteterna ovanligt mÄnga, bland annat chi gong, visning av utegymmet vid elljusspÄret, promenader, pausmassage, linedance, olika slags gympa, boule och en förelÀsning om vÀlmÄende.

Det var ocksÄ ovanligt mÄnga samarbetspartners i Är: pensionÀrsorganisationerna PRO och SPF, Röda korset, Svenska kyrkan, HÀlsohuset, HÀlsoÀventyret, WE Steg för steg, Monica Jonsson med flera.

SĂ„ jobbar vi med nyheter  LĂ€s mer hĂ€r!
LĂ€s mer om