All träning startar med cykeln

Det är en sval augustiförmiddag när Norra Uppland möter upp en grupp cyklister vid skogen intill Tierps Arena. En av dem är Lena Arkegrim som håller i höstens gruppträning för cykling tillsammans med två till.

– Det här en av de platser runt Tierp där vi kommer cykla på gruppträningarna i höst. Det är bra stigar på sandåsen och väldigt fint här inne, säger hon.

Föreningen Aktiv cykel Tierp började med mountainbike som en del av cyklingen under våren, i höst är träningarna öppna för både barn och vuxna, elit och nybörjare.

– Jag har cyklat mycket landsvägscykling, men är helt och hållet nybörjare på mountainbike och köpte min cykel nu i sommar, säger Lena Arkegrim.

Och skillnaden är stor, i skogen handlar det mycket om att parera för rötter och stenar.

– Trots lätta växlar är det riktigt tungt att ta sig fram i skogen. Det här är fruktansvärt bra träning för benen helt enkelt, säger hon.

Robin Niller är också med i gruppen, han har bland annat kört cykelvasan och är en av dem som elitsatsar.

– En av tjusningarna med cykling är att det fungerar så bra att träna tillsammans trots olika ålder eller nivå, säger han.

Cykling står även på träningsschemat för Tierps triathlongrupp, men här gäller det också att behärska löpning och simning. Hur tuff sporten är beror på hur långa de tre distanserna är under loppet.

– Vi var tre stycken som tävlade i Ironman nu i helgen. Vi kör 3,8 kilometer simning, 18 mil cykling och sedan 4,2 mil löpning. Så Ironman handlar inte om att vinna, det handlar om att överleva, säger Johan Lindström.

Men man behöver inte elitsatsa för att träna med triathlongruppen, alla intresserade är välkomna. Under sommaren ordnade de ett mycket uppskattat triatlonlägerför barn och unga i Tierp.

– Triathlon är en väldigt bra träningsform om man gillar att förbättra sig i flera grenar. Och för den som vill satsa på Ironman behöver man träna hårt i minst två år, säger Johan Lindström.