City testar lunchträning

Det finns många skäl att träna på lunchen. Det vanligaste är förmodligen att man då har tid. På kvällen ska ju mat lagas, barn nattas, tvätt tvättas och tv-serier hinna ses.
Och på lunchen? Ja, då ska man visserligen äta lunch. Men många klämmer in ett träningspass också, på något av alla de gym i Uppsala som har lunchträning. Dessa pass - som vanligen är fem minuter, en kvart eller till och med halvtimme kortare än den sedvanliga timmen - är mycket välbesökta, visar Citys rundringning.
- Nu i höst har vi satt in fler lunchpass eftersom det finns ett så stort behov. Det är väldigt många som passar på att träna i anslutning till jobbet, när man ändå är inne i stan, säger Kitty Jogenby som är receptionist på Kraftkällan.
Samma sak på Nautilus:
- Det kommer jättemycket folk på våra lunchpass, vi skulle kunna ha fler pass om vi bara haft fler lokaler, säger ansvariga Therése Svedin.

En som för ett par år sedan gav sig in i kampen om lunchtränarna är Pernilla Andersson. Hon driver Pernillas Pilates i Norby, där hon främst riktar sig mot mammalediga och äldre. Men nu hyr hon också en lokal i city för att ligga nära så många arbetsplatser som möjligt.
- Många som arbetar har barn och vill träna på lunchen så att de efter jobbet kan åka hem och vara lediga. Pilates, som tränar upp bålens muskler, passar dessutom bra som lunchträning eftersom man blir varm och genomarbetad men inte så svettig att man måste duscha, säger hon.

Tessan Gustafsson är en av de som lunchtränar hos Pernillas Pilates när City kommer på besök en måndag. Hon har några års erfarenhet av lunchträning, tidigare har hon tränat spinning:
- Det passar mig bättre att träna på lunchen än på kvällen. Då har jag det gjort, det rullar liksom bara på och så kan jag gör annat när jag kommer hem. Jag är aktiv i styrelsen till en förening som har många möten kvällstid. Och så vill jag ju gärna träffa min sambo någon gång också.

Men är det inte stressigt att träna på lunchen?
- Nej, jag är egen företagare och kan styra lunchen själv.

Christina Bexell, som också kämpar med mag- och ryggövningar denna måndag, är inte egen företagare. Men hon har inga problem att flexa.
- Det började med att några arbetskamrater gick på lunchen, och så följde jag med. För mig är lunchträning enkelt och praktiskt. Jag ägnar hellre kvällarna åt annat än träning.


City testar lunchträning
Hur är det att lunchträna? City testade på Pernillas Pilates. Det blev en kamp mot klockan.

Kl 11.19: Ooops, bara elva minuter kvar. Slänger träningsväskan över armen och rusar ner till cykeln. Har bara 500 meter att cykla, så jag borde hinna. Om jag hittar rätt. Och trafik­ljusen är på min sida.

Kl 11.28: Kommer fram till lokalen, lätt svettig. Byter om.

Kl 11.31: Alla är på plats. Vi hälsas välkomna av passets ledare Pernilla Andersson som kör igång oss direkt, "för att inte missa tid".

KL 11.??: Det finns ingen klocka i rummet. Skönt. Man kan koncentrera sig på vilka kroppsdelar som ska lyftas i vilken ordning och slipper fundera över minutrar som tickar sig mot lunchrastens slut.

Kl 12.17: ... och så var det klart. Går ut ur lokalen med betydligt ömmare mag- och ryggmuskler än när jag kom. Men inte särskilt svettig, som utlovat, så det räcker nog att tvätta av sig lite lätt (får se om kollegerna håller med).
Praktiskt.

Kl 12.30: Har hunnit bli rätt hungrig, och svänger förbi ett kafé för att köpa med mig en baguette. Borde förstås haft med mig lunchlåda, inser jag när jag står i kön och stressas av familjen som har svårt att bestämma sig.

Kl 12.40: Tillbaka på jobbet. En koll på klockan och jag inser att det är bäst att käka framför datorn för att kunna jobba samtidigt. ­Kanske inte så idealt - men jag har ju å andra sidan hunnit träna. Ska lunchträning bli en vana får jag se till att pallra mig tidigare till jobbet.