I klass 2 Emilia Reggio på Liljeforsskolan i Uppsala ska eleverna massera varandra. Innan de börjar får de berätta hur det är att ha massage på schemat.
– Det är skönt och man får vila en stund, säger Evi Margaritopoulou.
– Man känner sig trygg, säger SidraFarhat.
– Efteråt känner man sig lite trött men orkar jobba, säger Malin Österberg.
Massage är inget ovanligt i skolan, men här ingår den i en metodik som heter Drömmen om det goda. Förutom enkla massageövningar omfattar metodiken korta avslappningsövningar och visualiseringar, reflekterande samtal om existentiella frågor och meditativ qigong och yoga.
Läraren Camilla Sund Palmred berättar att hennes förra klass var väldigt stökig. Då tipsade en förälder henne om Drömmen om det goda. Hon började med massage och varannan vecka hade de ett långt yogapass.
– Jag tyckte att effekten höll i sig. Det blev arbetsro under lektionerna, men de var fortfarande livade i korridorerna, säger Camilla Sund Palmred.
Fast Drömmen om det goda har funnits länge är hon den enda inom grundskolan i Uppsala kommun som är certifierad. Nu försöker hon sprida konceptet. Bland annat presenterade hon det på ett hälsoombudsmöte med åtta skolor nyligen.
– För mig som pedagog är det här ett bra redskap när jag märker att barnen är stressade. De orkar mer då, säger hon.
Samtidigt har hon stor nytta av det själv, det hjälper henne att hitta lugnet och styrkan.
Camilla Sund Palmred sätter på pianomusik med vågskvalp och delfiner. Eleverna som masserar stryker med händerna över ryggen på massagekompisen. Vandrar sedan med knytnävarna längs ryggraden. Axlar knådas, sedan en arm och sist huvudet. När de är klara stillar de händerna på axlarna. Sedan byter de plats. En pojke vill inte få massage, men är med och masserar.
EviMargaritopoulou var ny i klassen i höstas och tycker att massagen varit ett bra sätt att lära känna klasskamraterna. Ramen Kamal formulerar varför han tycker om massagen:
– Man vill ha massage för att man laddar huvudet.
Den vita tavlan har 17 streck. Klassen har utmanat ettorna i vem som gör flest massage.
Gör ni massage hemma också?
Många händer åker upp i luften. Det visar sig att mammor, pappor, mostrar, mormödrar, syskon och till och med en mammas kompis får massage.