När mörket faller på
Att vara mörkrädd är helt naturligt. De flesta har någon gång varit oroliga på kvällen och haft svårt att somna. Men varför blir vi mörkrädda egentligen? Och när är du för stor för att få sova i föräldrarnas säng?
Men det finns också andra förklaringar till varför barn blir mörkrädda, enligt dem.
Läskiga spel och filmer är det flera som inte tycker om att titta på precis innan de lägger sig.
Rebecca Kovac och Sebastian Sundqvist, båda nio år, tror att man också drömmer mer mardrömmar om någon har varit dum mot en på dagen.
- Om någon har mobbat en så kanske man ligger och tänker på att man inte vill bli helt utan kompisar och då är det nog lättare att bli mörkrädd, säger Rebecca Kovac.
Andra saker som kan leda till mardrömmar är otäcka händelser.
- Vi såg en fullgubbe som slog sitt huvud mot en lyktstolpe så att det började blöda. Den kvällen var det svårt att sova, säger Emil Jansson som är åtta år.
Att somna hemma hos en kompis tycker flera av barnen är ännu svårare än vad det är att somna hemma.
- Ibland är man nervös för att göra bort sig i sömnen om man sover borta. Min brorsa brukar exempelvis gå mycket i sömnen, säger Emil Jansson.
Klasskompisen Line Nordendahl minns hur det var då hon skulle sova hos en kompis.
- De andra somnade jättelätt och jag kunde inte sova. Sedan blev jag kissnödig, men jag vågade inte gå på toan själv så jag höll mig hela natten, säger Line Nordendahl.
Flera av barnen i klassen går fortfarande och lägger sig bredvid mamma eller pappa då de blir rädda. Men barnen har olika åsikter om hur gammal man får vara för att fortfarande krypa ner i föräldrarnas sängar.
- Man ska klara sig själv efter man är sex år, säger Asal Gohari som är nöjd med att få dela rum med sin storasyster.
Rebecca Kovac tycker att man kan få sova i föräldrarnas sängar tills man flyttar hemifrån.
- Eller till man blir ungefär 13 år. Sedan måste man börja lära sig att sova ensam, annars går det inte att flytta hemifrån när man blir stor, säger Rebecca Kovac.
Men de som har småsyskon får inte längre plats i föräldrarnas säng och måste därför försöka sova i sin egen säng. Andra föräldrar får ont i ryggen när det är för trångt i sängen.
- Min mamma säger att jag har blivit för tung att lyfta tillbaka till min säng, säger Line Nordendahl.
Barnens egna tips mot mörkerrädsla:
Ligg helt rak och slappna av (inte alltid så lätt).
Tänk på något roligt eller på vad du har gjort under dagen.
Läs innan du somnar.
Prata med någon vuxen.
Kryp ner i mammas eller pappas säng.
Tänd lampan i rummet intill.
Väck dig själv genom att blinka innan du dör i en mardröm.
Tänk på att det antagligen finns ett till liv efter döden.
Dela sovrum med ett syskon.
Så jobbar vi med nyheter