Springa tillsammans är roligare

Nio tappra själar har samlats vid Röbospåret i Gamla Uppsala, trots att det regnar och är kylskåpskallt i luften. Men intresset är större än så och facebookgruppen ”Alla kan springa” har ett femtiotal uppåtpekande tummar.

Vi är en förväntansfull skara som följer Nina Magnusson med blicken när hon demonstrerar vad som väntar oss på de styrketräningsstationer som är inlagda i löprundan under den här kvällens träningspass.  Det är armhävningar, utfall, situps, knäindrag och en rad andra övningar som skapar en och annan suck i ledet. Men när Jimmy Erlandsson strax efteråt tar spets ut i Röbospåret följer alla lydigt med. Att även jag som reporter har vågat snöra på mig löparskorna beror på det opretentiösa upplägget. Alla som kan springa eller jogga 4-5 kilometer i sträck oavsett tempo ska kunna vara med, är tanken.
– De allra flesta klarar faktiskt att springa en mil. Det är mest en fråga om vem som jagar i häcken på en, säger Jimmy Erlandsson.

Efter en kilometer är det dags för det första styrketräningsinslaget. Tre övningar, tre gånger var. Vi sneglar på Nina Magnusson som instruerar, korrigerar och berömmer om vartannat. Hon vet vad hon håller på med. Hon är nästan färdigutbildad hälsoutvecklare, personlig tränare och kostrådgivare. Jimmy Erlandsson är motionslöpare som avverkat såväl maratonlopp som Lidingölopp och de båda kompisarna menar att de kompletterar varandra bra, men när vi har pratats vid inför träningsträffen har de poängterat att de inte gör anspråk på att vara ”störst, bäst och vackrast”.
– Men vi är väldigt bra på att peppa andra att komma i gång, menar Jimmy Erlandsson.

De flesta i gruppen är lättade när det är dags att ge sig ut på nästa kilometer. Det här är helt klart motionärer som har tillbringat mer tid i löparspåret än på gymmet. Och det skämtas lite i gruppen. ”Vad säger chefen om man inte kommer till jobbet i morgon eftersom man inte kom upp ur sängen?” undrar någon.

Men det ska bli värre. Under den cirka fem kilometer långa rundan väntar två stationer till och vi har säkert plågats i trekvart i regnet innan vi med värkande armar, ben och ryggar får ta en sista sväng i Röbospåret. Nu har gruppen börjat spridas ut lite. Jag gör sällskap med Johanna Dalton Lindström in mot målet. Hon är en van löpare och tränar flera gånger i veckan.
– Men styrketräningsinslaget hade jag inte räknat med, säger hon mellan de flåsande andetagen efter sista branta backen.

Johanna Dalton Lindström har målet inställt på Vårruset i slutet av maj och Tjejmilen i början av september. Och ”Alla kan springa”-gruppen har hon inte blivit avskräckt ifrån.
– Jag ska bara försöka få med mig lite kompisar också, säger hon.

Träningsträffarna ska fortsätta varje torsdagskväll hela sommaren och har det tio kilometer långa Kung Björn-loppet i Uppsala i slutet av september som ett uttalat mål.
– Det skulle vara jätteroligt om man fick ett återkommande gäng som utvecklades tillsammans, säger Nina Magnusson.

Närmast hoppas hon på bättre väder vid nästa träning.
– Tänk om man kunde få träna i shorts och kortärmat då, säger hon.

Och tänk om UNT:s reporter inte behöver fuska ens pyttelite med armhävningarna då, om det skulle finnas några sådana på programmet.