VECKA 10
Dagen D är här. Idag var det dags för det slutgiltiga eldprovet. Det var med mycket blandade känslor som jag begav mig ner till träningslokalen för sista gången. 10 veckor går fort när man har kul.
Mina tankar inför Bootcamp var mycket klättring, springa i däck, krypa under nät och så vidare, men så var inte fallet. I stället var det 1 timme tortyr. Alltså, vi fick aldrig vila! Det var den ena vidriga övningen efter den andra. Alla kämpade för livet och tog ut sig oerhört. Var när att ge upp ett par gånger men kunde inte, de andra kämpade på och grejen var den att hade jag gett upp hade gruppen fått lida och det ville jag inte. Vi har gjort det här tillsammans och vi skulle avsluta tillsammans.
Summering av dagen:
Klarade jag av det? Ja, hyfsat i alla fall.
Hade jag klarat det utan dessa veckors träning innan? INTE EN CHANS!
Märker jag att träningen med gruppen och Joel gett resultat? Ja, absolut.
Har svårt att se hur jag kommer komma ur sängen imorgon!
VECKA 9
I dag var det dags för det som jag sett mest fram emot av allt, Parkour. Vet inte varför jag varit så taggad inför detta men det var jag i alla fall. Kan bero på att jag spelat ett tv-spel som är uppbyggt på Parkour. Kunde dock inte njuta helt av dagens träningspass, visste nämligen att jag var tvungen att stressa ner till Skavsta efter träningen för att hinna med en flight. Hade hoppats på att det skulle vara mer hopp och grejer än vad det var men så här i efterhand så var det nog bra att det inte var det, hade nog blivit en del skador i så fall. Men det är inte alla som kan säga att dem klättrat på väggarna på Universitetsaulan. Känner mig inte slutkörd men kommer nog ha en del träningsvärk i armarna i morgon och en del skrubbsår. Nu är det bara 1 vecka kvar. Jag passar på att åka på träningsläger i Spanien över helgen för att komma tillbaka utvilad och fit for fight till Bootcamp nästa vecka. Nu blir det löpning för att träna upp konditionen. Ska maxa formen!!
VECKA 8
Måndag
Nu är det inte långt kvar, 3 veckor innan denna period är slut. Känns jobbigt när jag tänker på det. Det känns fantastiskt att äntligen börjat komma igång med träningen igen och jag känner verkligen att det har gett resultat, kan inte säga att jag gått ner i vikt men känner mig lättare och mycket smidigare än för 2 månader sen. Ja, jag vet att jag tjatar mycket om gruppen men vilken otrolig grupp vi är, de som castat till detta har gjort ett superbra jobb. Kommer kännas konstigt att inte träffa Amazing thai, Tina och BIG J tre gånger i veckan. Dock pratar vi om att fortsätta träffas och träna ihop. Jag menar, vi kommer ju träna på samma saker och göra samma övningar så varför inte göra det tillsammans? I morgon är det yoga.. Tror det är som Pilates med ett annat namn bara… Kommer säkert bli kul.
Tisdag
I dag var det dags för yoga. Fantastiskt väder gjorde att vi återigen kunde vara ute. Vi möttes vid Flustret för att sedan vandra in i stadsträdgården där vi hittade ett bra ställe att vara på. Kände tidigt att instruktör-Ulrika skulle få mig att gilla Yoga. Hon var lugn, trevlig och ingav ett lugn redan från början. Kan inte sätta fingret på vad skillnaden är mellan Yoga och Pilates men jag gillar Yoga mer. Böjde återigen kroppen till ställningar jag inte trodde var möjliga. Utmanade också Ulrika i en ställning som jag varken kom ihåg vad den heter eller hur man gör den men kul var det, tror dock att hon vann…. Hon var helt sjukt smidig och efter passet fick jag höra att hon ska öppna en studio typ 100 meter från där jag bor. Kanske ska börja med Yoga?
Träningen går fort framåt och känner mig otroligt mycket smidigare än vad jag gjorde för ett par månader sen. Tränar mycket utöver det vi gör med gruppen vilket känns fantastiskt. Jag har alltid varit väldigt bekväm (fint ord för lat) och behövt ha någon som drar i mig. Det behöver jag inte nu. Nu känner jag att om jag inte gör något alls en dag så får jag ångest och vill bara ut och springa eller göra något. Känns bra, hoppas detta kommer hålla i under sommaren. Kommer dock bli lite svårt att träna varannan vecka barnen håller mig tillbaka lite. Får kanske ut och springa lite med killarna i vagnen, det borde ju funka, eller?
VECKA 7
Måndag
WOW. Dagen kunde verkligen ha börjat bättre. Klockan ringde inte då den skulle (kan kanske ha stängt av den i sömnen) och i normala fall så brukar barnen vakna vid 7 så det är inga problem att vara vid träningslokalen vid 8. I dag var dock annorlunda. 7.38 vaknade jag av en fot som kom flygandes och träffade näsan. Så med papper i näsan kläddes barn på och matades med macka och yogurt. 08.00 var vi på dagis sen var det bara att stressa ner till lokalen. När jag kommer in är uppvärmingen i full gång. Det var bara att hoppa in och köra. Utan så mycket som en cl vätska i sig under morgonen eller något i mat väg fick jag lite panik när jag fick höra att vi skulle köra burpees.
En burpee ser ut så här: http://www.youtube.com/watch?v=c_Dq_NCzj8M
Vi skulle som vanligt göra så många vi kunde under 20 min. Jag behöver kanske inte förklara att det var jobbigt. Jag har aldrig trott att man skulle bli svagare bara för att man missar ett mål men vilket uppvaknande jag fick. Helt slut lämnade jag lokalen och åkte och köpte godis...
Tisdag
Dagens utmaning var Kravmaga. Det är tydligen en israelisk självförsvars-teknik/träning. Denna gång tränade vi med massa andra personer. Vi fick alltså vara med en grupp som tränar detta varje vecka eller till och med flera gånger i veckan. Det var med blandad förtjusning/rädsla som vi började slå på varandra. Det var bra att vi fick träna med andra än Amazing Thai, Tina och BIG J. Hade nog hållit tillbaka om det bara var vi 4 men nu var det bara att köra på! Det var helt sjukt kul och jag vart helt slut. Inte nog med att det var bra träning så lärde vi oss självförsvar, något som är sjukt viktigt speciellt för tjejer. Fler tjejer borde träna självförsvar för var det något jag märkte idag så var det att AT och Tina stod sig väl mot killarna. Fick ett par smällar idag som kommer kännas imorgon, känner mig blåslagen men det är faktiskt en ganska skön känsla!
VECKA 6
Måndag
Tyvärr missade jag dagens morgonpass med gruppen. Känns riktigt jobbigt. Det börjar bli en vana att börja veckan med ett riktigt jobbigt pass med gruppen, träffa alla och skratta. Vi har kul ihop men idag fick de klara sig utan mig. Som straff testade jag att springa milen på kvällen och till min förvåning så gick det bra. Trodde inte jag skulle orka det och hade jag gett mig på det för 6 veckor sen hade jag nog svimmat efter 5 km men klarade milen på under timmen. Ganska impad av mig själv. I morgon är det dags för Kettlebells.. Återigen ingen aning om vad det är!
Tisdag
I dag var det ingen bra dag... Massa skit gjorde att jag inför Kettlebell-passet inte kände mig på topp. Försökte dölja det så gott jag kunde för gruppen och tror/hoppas inte att de märkte något. En sak som alltid lyckas pigga upp mig är dock att se Amazing Thai’s leende, kan den tjejen vara annat än glad, jag har aldrig märkt det i alla fall. Kettlebells passet bestod av en hel del teknik till en början. En del lite märkliga rörelser men det var skoj. Jag trodde att det skulle vara med lyft och drag men det var mest svingande. Det var ju iofs kul, jag har spelat en del golf i mitt liv så jag har vana av att sätta saker i rörelse. Summeringen av Kettlebells är att det var kul, och att det faktiskt är riktigt bra träning. Allt man behöver är en/två kettlebells och sen är det bara att köra. Man kan verkligen träna vart man vill och det kan ju vara bra... Ska nog gå och köpa mig två sådana och ha på landet. Instruktören sa att alla övningar kan man hitta på youtube. Hoppas veckan blir bättre så att träningen inte blir lidande.
Torsdag
Pottpuri. Dagens pass bestod av nästan alla övningar vi kört med Joel under de första veckorna. Under dessa pass brukar jag ibland ställa mig frågan varför man lägger tusentals kronor på gymkort när man egentligen kan träna hela kroppen med hjälp av sin egen kroppsvikt. Plus att man inte behöver ta sig till gymmet så fort man ska träna, man kan egentligen träna riktigt bra och givande hemma i vardagsrummet. Nu betalar jag iofs för gymkort och använder det aldrig så jag ska väl inte använda mig själv som exempel men men. Har svårt att se att jag kommer köpa gymkort igen när mitt nu går ut.
VECKA 5
Måndag
Återigen dags för ett morgonpass. Har egentligen aldrig gillat att träna på morgonen. Jag är så sjukt segstartad på morgonen. Men efter dessa veckor har jag lärt mig att gilla det! Fantastisk start på dagen och veckan.
Som vanligt körde Joel ”skiten” ur oss. Dessa 20 minuterspass är jobbiga. Men det man ska ha med i beräkningarna är att uppvärmningen innan dessa 20 minuterspass är cirkaa 20 minuter och dessa tar också på krafterna. Något som jag inte kan begripa det är hur Janne kan vara så pigg varje måndagmorgon. Han säger att han är van att gå upp tidigt, kan man vänja sig vid det? Vi är ett fantastiskt gäng och alla kämpar hejdlöst. I morgon är det Pilates, har ingen aning om vad det är... Blir att youtube’a i kväll.
Tisdag
Då var det dags för Pilates. Något jag inte hade någon aning om vad det var. Fantastiskt väder gjorde att vi kunde vara ute under träningspasset, JÄTTESKÖNT. Vi gick i samlad trupp till en trädgård på Östra Ågatan. Många konstigt blickar fick vi men det sket vi fullständigt i. Väl framme la vi ut Pilatesmattorna och drog igång. Passet i sig var väl helt ok. Mycket konstiga rörelser och man skulle böja kroppen på sätt som min pommes frites-kropp inte är van vid. Hade nog tyckt att det var roligare och mer givande om jag var lite smidigare. Sen tycker jag att det är kul med riktigt fysisk träning, så man verkligen känner sig trött efteråt. Så är inte fallet nu dessvärre. Dagens roligaste var i alla fall ett litet ”luftutsläpp” som en av deltagarna råkade lägga. Hoppas det kommer med i programmet, kan bli skoj tv. OBS: Det var inte jag!
Torsdag
Dagens pass var det absolut jobbigaste passet so far. Det bestod återigen av ett 20 minuterspass där vi fick välja ut hantlar som vi skulle köra med. Valde ut en vikt som jag tyckte kändes lite jobbig. AJ, vad jobbigt det var. Vi skulle så många gånger vi kunde under 20 minuter göra:
- 1 armhävning, sedan dra upp höger vikt till bröstet sedan en till armhävning och därefter dra upp vänster vikt till bröstet. Efter det skulle vi upp i stående position, ha hantlarna i axelhöjd och sedan göra en benböj.
Det är så jobbigt att stressa sig igenom 20 minuter och göra så många som möjligt. En sak som verkligen inte slutar förvåna mig är hur otroligt viljestark Ylva är, hon är helt fantastisk.
VECKA 4
Måndag
Ja, dagen hade ju kunnat börja bättre än så här… Måndagar innebär ju morgonpass med gruppen, och missförstå mig inte, jag gillar att träna på morgonen. Det är ett fantastiskt sätt att starta dagen. Efter ett morgonpass är man både piggare och känner sig fräshare. Trots att jag gillar att träna på morgonen så gör jag det aldrig självmant, det är liksom alldeles för skönt att ligga i sängen.
Denna måndag hade kunnat starta bättre! Samlingen är 08.00 och denna gång skulle vi mötas vid träningslokalen. 07.35 får jag ett samtal från barnens mamma som frågar hur det går för oss, ”Bra, vi är hos dig om 15min.”
Det var väl kanske lite väl optimistiskt, det var nämligen så att både jag och småkillarna låg och sov! Jag trodde att barn var som en mysig väckarklocka som vaknar vid 7-snåret och vill ha välling, mackor, yougurt osv. Men vad har jag för barn? Uppskattar de kudden lika mycket som jag gör? Uppenbarligen!
Jag bokstavligen flyger upp ur sängen, väcker killarna och springer till köket för att göra välling och bre mackor. Efter cirka två minuter när jag är tillbaka med kläder, välling, macka och mjölk så märker jag att de har somnat om, MEN VAD F*N! Samma process igen då, väcka dom på ett sådant sätt att de inte blir sura, man vill ju inte förstöra deras dag! Vällingflaskan åker in i munnen samtidigt som blöja byts och kläder åker på. Hugo var lite enklare än Charlie, han verkade tycka att det var kul med lite fart på morgonen så han klär snällt på sig själv och går in på badrummet för att få tänderna borstade.
07.47 lämnar vi lägenheten helt klara för en ny rolig dag. Det blir en snabb överlämning och sedan ner till träningslokalen där gruppen står och väntar! Amazing Thai är tydligen sjuk så henne får vi klara oss utan idag. När Joel sen säger att vi ska ut och springa så känner jag att jag nog hade behövt henne i dag, alltid bra att ta rygg på någon. Löpning står på schemat och stadsparken är det som gäller. Då vi i gruppen inte har samma fysiska förutsättningar så skickar Joel i väg mig själv på en egen slinga. Fyra kilometer ska avverkas i solen längst Fyrisån.
Vid sådana här tillfällen märker man hur viktigt det är med frukost på morgonen, nämligen hann jag bara få i mig två klunkar vatten på morgonen. Energinivån var väl inte på topp men det gick ändå ganska bra. Sådana här dagar uppskattar man verkligen att man har det så bra som man har det, man har två barn som är friska och mår bra, solen värmer i ansiktet och de enda problem man har är att bestämma sig för vart man ska äta lunch och vad man ska laga till middag. Man bör verkligen stanna upp ibland och uppskatta det man har!
När jag kommer tillbaka till mötesplatsen märker jag att jag är först. Men vi är ju en grupp och alla ska in i mål! Janne kom in i mål cirka tre minuter efter mig så då sprang jag till Tina Törner för att hjälpa och peppa henne sista hundra meterna. Herregud vad hon kämpade de sista metrarna och jag är verkligen imponerad över hennes insats och jävlarenamma. I morgon är det Zumba som gäller, hur f*n ska det gå!?
Tisdag
Jaha, då var det dags. Zumba.
Kan väl erkänna att detta är det pass jag minst av allt sett fram emot. Missförstå mig inte, det är säkert en fantastiskt rolig och givande träningsform men jag dansar sällan och ännu mindre i tv. Under hela dagen hade jag av någon outgrunderlig byggt upp en ty av ångest inför det kommande Zumba-passet. Men som med det mesta här i livet så handlar det om ”mindset”. Jag hade haft fel mindset hela dagen men väl nere på Uppsala Dancecenter förändrades hela min tanke kring Zumba. Det som tidigare kändes jobbigt kändes nu ganska kul. All personal var fantastisk trevlig och hela atmosfären var jättebehaglig, något som jag verkligen behövde. Amazing Thai var lika energisk som vanligt, Tina bara skrattade och Janne var lika cool som vanligt.
När Sandra sen satte igång passet så fick hon mig att glömma allt annat och bara fokusera på uppgiften! Zumba-passet var verkligen kul, Sandra var verkligen helt fantastisk och fick med sig hela gruppen. Hur det sen såg ut och hur man framstår i tv är en helt annan sak men kul var det. Jag skulle absolut kunna testa det igen för jag är helt övertygad om att det är roligare om man gjort det ett par gånger och har lärt sig rörelserna. En sak som jag tyckte var frustrerande var att jag hela tiden var tvungen att tänka på hur man skulle göra och hur man skulle röra sig. För mig tog det nog bort lite av glädjen och jag är övertygad om att det hade varit mycket jobbigare fysiskt om man hade lite koll innan. Amazing Thai skrattade sig igenom hela passet och jag tror nog att jag stod för en del skratt också, ibland kunde inte ens Sandra hålla sig för skratt men det bjuder jag på! Såhär i efterhand kan jag inte riktigt förstå vad jag tyckte skulle bli så jobbigt , det var ju faktiskt väldigt roligt!
Torsdag
Dags för ett nytt pass med gruppen nere i Joels träningslokal. Dessa pass är faktiskt riktigt roliga och man blir helt slut trots att man bara tränar i cirka 20 min, dock så värmer man upp i 30 min också! I dag var ingen bra dag, hade varit stressad hela dagen, inte ätit ordentligt och humöret var inte på topp. Visste inte riktigt hur det skulle gå, om man skulle vara trött och allt skulle gå åt helvete eller om det skulle bli skönt att köra skiten ur sig själv.
En sak har jag dock lärt mig, det är alltid skönt att träna, speciellt om man haft en dålig dag, då är det skönt att köra slut på energin, låta blodet flöda och endorfinerna spruta!
Sussi var inte på topp idag, skönt att se att hon också är mänsklig! I dag sa jag faktiskt åt henne att hon skulle sätta sig ner och ta det lite lugnt för man såg att hon inte mådde bra. Tror nog att det är ganska jobbigt för henne att inse att hon inte är superwoman. Men man måste låte kroppen vila och återhämta sig också! Dagens pass kommer kännas imorgon kan jag lova men träningsvärk, jag har lärt mig gilla det!
VECKA 3
Tisdag
En lång helg med kanske lite för lite träning har just passerat och idag var det dags för det jag sett fram mest mot, thaiboxning. Var dock lite orolig över att det skulle vara mycket snack och lite fight samt att vi fyra skulle sparra mot varandra. Men när vi klev upp på mattan och Perry började prata så förstod jag ganska fort att vi skulle få sparra mot riktiga fighters! Vilken fantastisk planering av Perry! Och vilken sjuk energiboost det vart, i alla fall för mig. Har testat på thaiboxning en gång tidigare och jag kommer ihåg att det var helt fruktansvärt kul, och jobbigt! Perry körde korta genomgångar och lämnade mycket tid till execution! Jag är ingen fighter, absolut inte, men ska inte dra under stolen med att det var skoj att slå och sparka en del. Så länge det är på ”döda ting” så är det ok. Nu var det ju inte helt döda ting, jag hade ju en sparringpartner som höll upp ”kuddar” man skulle slå på. Men det var ju ingen som fick ont i alla fall! Min sparringpartner var helt kanon, han pushade mig och hjälpte mig igenom hela passet. Jag var heelt död efteråt och kände praktiskt taget varje muskel. När man känner så borde det ju betyda att man tränat på ganska bra! Vad jag förstod efteråt efter har pratat med de andra i gruppen så tyckte alla att det var en succé. Kul! Nu är vi alla igår och grymt taggade inför fortsättningen!
Torsdag
I dag var det återigen dags för crosstraining hos Joel. I dag var det även inspelning. Normalt sett spelar vi bara in på tisdagar då vi testar på nya aktiviteter men denna tisdag ville Siri och Clara spela in ett Crosstraining pass. Dagens pass var inriktat på axlar. Passet var bara 10 min denna gång men fy f*n va jobbigt. Jag stod med en 8-kilosvikt i varje arm. Dessa skulle sedan upp över huvudet med raka armar. Låter inte så jobbigt men när man ska göra det 100 ggr på 10 min så känns det kan jag lova! Var helt slut efter redan 40 men det var bara att bita ihop och kämpa. Någonstans ville jag ju vara först också! Livet är ju trots allt en tävling, eller?
När alla var klara och helt slut kommer Joel upp och frågar om vi orkar mer och självklart gjorde vid det. Den sista övningen bestod av en tävling, ÄNTLIGEN en riktig tävling! Detta förvandlades ganska fort till en könskamp med moi och Big Jan i ena laget och Tina Turner och amazing thai i andra laget! En armhäving första minuten, 2 armhävningar andra minuten osv. Löjligt enkelt i början men på slutet fick man nog inga stilpoäng. Det blev jämnt, riktigt jämnt. Vet inte riktigt var vi förlorade Big Jan och Tina Turner men jag och Amazing Thai slutade båda på den 11 minuten och jag hann med 9 och hon 6 eller 7 tror jag! Dvs, Victory! Men wow, imorgon blir det träningsvärk kan jag lova!
VECKA 2
Måndag
I dag var det dags för första morgonpasset. Säga vad man vill men nog är det skönt att träna på morgonen, speciellt när det är finns väder! Det var med viss ångest jag begav mig ner till Studenternas IP.
När jag visste att vi skulle dit så förstod jag att det var något med löpning och mycket riktigt. Jag har ju vana av att springa men det var ju ett tag sen sist jag var ute och sprang.. Sen undrade jag också hur Joel skulle lägga upp det, vi är ju trots allt 4 olika personer som har helt olika förutsättningar.
Sen som den tävlingsmänniska jag ändå är var jag grymt orolig att Sussi skulle dra ifrån mig! Men som tur är satt tackterna i något så där och det gick faktiskt ganska bra! Ett stor frågetecken när jag klev ur sängen ca 20 min innan vi skulle mötas (ja, man är ju tidsoptimist ut i fingerspetsarna) är hur det skulle gå med foten, det var ju trots allt inte länge sen jag hoppade runt på kryckor med 2 sprickor i högerfoten. Så hur skulle det gå med löpning? Fantastiskt! Ser fram emot fler måndagspass..
Tisdag
Och så var dagen här, d-day, första inspelningsdagen, i alla fall för mig! Tyngdlyftning stod på schemat. Uppladdningen inför dagens pass skulle kunnat vara bättre. Stressigt på jobbet i kombination med missad lunch och fotont gav mig inte direkt känslan av att det här kommer bli ur lätt som helst. Min tanke kring tyngdlyftning förändrades väldigt mycket. Jag har alltid trott att det bara är råstyrka men hade faktiskt väldigt fel. Sjuukt mycket teknik är det i tyngdlyfting. Hade i och för sig hoppats på att vi skulle få köra skiten ur oss och använda tunga vikter men det var nästan bara teknikträning. Inspelning var kul och tyngdlyftningen likaså men kan tänka mig att det är roligare om man gjort det förut!
Torsdag
Torsdag, sista dagen innan långhelg! Dags för pass nere i Joels träningslokal. Hela dagen har jag gått och ”längtat” tills dagens träningspass. Crosstraining är både kul, omväxlande och otroligt jobbigt. Sen måste jag också säga att det är fruktansvärt kul att träffa alla i gruppen. Det är ett bra gäng och vi har kul ihop, alla är motiverade och alla kör verkligen järnet. Så även idag. Dagens pass bestod av att göra så många övningar man kan under en viss tid. När vi kör crosstraining så är egentligen själva träningspasset bara 20 min. 20 min är inte så mycket tid egentligen men då man värmt upp i ca 20 min och uppvärmningen, tro det eller ej, är faktiskt jobbig och man känner sig inte bara varm utan man känner faktiskt att kroppen får jobba ordentligt. Sen under den tiden passet pågår så är det ingen vila what so ever. Jobbig men skoj! Nej nu är det dags för långhelg! Hoppas verkligen att jag får till ett pass eller två…
VECKA 1
´
Måndag
Wow. Här sitter man i ett varmt spanien! Känner dock att jag hellre skulle vilja vara i ett land lååångt norrut nu, idag börjar nämnligen en fantastiskt rolig grej, tv-programmet lust, svett och tårar. första inspelningsdagen är idag och jag missar tyvärr det. Lite skönt känns det iofs med tanke på att jag vet att deltagarna ska göra fystester idag, dvs gaaanska jobbigt. Det kanske inte är så dumt att ligga i en solstol vid en pool, med solen i ansiktet med en god öl i handen, nej livet skulle kunna vara värre.
Mårten Fritjofsson heter jag, är 25 år gammal och far till 2 små odågor på 1,5 och 3,5 år. Har tidigare varit aktiv golfspelare och tävlat samt tränat mig runt stora delar av världen. Med barn kommer lathet, i alla fall för mig. Utöver golfen har jag även spelat bandy (RIKTIG bandy, på skridskor alltså) och alltd hållt mig ganska aktiv. Jag har väl aldrig varit ett fysmongo men hållt mig i hyfsad form. Tidsbrist och mycket gott i skafferiet har medfört några extragram här och där och det har väl inte direkt förbättrat konditionen. Nu börjar dock en ny era i mitt liv. Lust, svett och tårar. Jag har alltid varit van att träna och hålla igång, det är för att jag alltid haft ett mål med min träning.
Mitt nya mål är följande: Cykla terängvasan i sommar dvs vasaloppet på cykel och utföra klassikern 2012. dvs vasaloppet, vätternrundan, vansbrosimmet och lidingöloppet. Låter jobbig som tusan men det kommer nog bli kul... kanske...
Tisdag
Dagen har bestått av en lång (eller ganska kort faktiskt) promenad på stranden här nere i marbella. Försökte doppa mig mig men kom då fram till att det är helt sjukt kallt i vattnet, alltså max 22 grader dvs No swimming for moi. Jag vet också att mina träningskamrater de kommande 10 veckorna har sin andra gathering idag, är dock lite osäker på vad de ska göra men de kommer säkert ha hur kul som helst. en sak som känns jobbigt är att jag kommer ligga bakom när jag väl kommer hem. ska dock göra allt jag kan för att "komma ifatt".
Pt'n Joel känner jag lite sen tidigare, vi lyckades sammastråla för ett par år sen i thailand genom gemensamma bekanta. Så om dom andra i gruppen inte är så roliga så vet jag att Joel är en hyvens kille i alla fall!
Har dock höga förväntningar på gruppen.. det kommer bli hur kul som helst... bara man kommer hem någon gång.
Torsdag
Jaha, så var dagen här. mitt första möte med gruppen! Det var med spänning jag for ner till träningslokalen för att möta alla och som jag trodde - Janne, Ylva och Sussi är superhärliga människor. Passet idag bestod av lite lättare övningar som alla egentligen kan göra hemma, benböj, armhävningar och pull ups. Min första tanke var att "detta är inte så jobbigt" men känner nu att jag håller på att gå sönder. Uppladdningen idag var nog inte heller den bästa, 2 timmars sömn för att sedan vara på flygplatsen kl 05.10 med 2 trötta barn som egentligen bara vill sova men envisar om att vara vakna.. som tur är somnade båda på flygplanet men inte fick man ro att sova själv inte! Dagen ska dock summeras som bra.
Och eftersom jag inte gjort testerna, jag trodde naiv som är jag är att jag skulle slippa dessa, så är det nu beslutat att dessa ska göras på söndag.. Hoppas för guds skulle att joel inte tvingar mig att springa 2 km som han tvingade Sussi att göra... Håller tummarna.
Söndag
Så var dagen här, vem tränar egentligen på en söndag? Nog ganska många men inte jag, i alla fall inte förrän fram till nu. 12.00 mötte jag Joel utanför träningslokalen. Jag hade hyfsat bra koll på vad jag klarat av att göra tidigare så detta skulle inte bli några problem. Men ack så fel jag hade! Klarade hälften så många armhävningar och 1/3-del av den tiden i plankan... Det vill säga, det finns en del att förbättra. Joel har lovat mig att jag kommer vara i form till sommaren.. Lät bra tyckte jag men han sa iofs inte vilken sommar...