Videon är inte längre tillgänglig
Ordet aikido betyder ungefär "vägen till energi via min egen livskraft" och träningsformen som sådan har sitt ursprung i traditionell kampkonst.
– Det vi förenklat håller på med är rörelseglädje. Det handlar om att träna tillsammans, bli mjuk och smidig i kroppen och lära sig ett effektivt självskydd. Principen är att ju kraftfullare en attack är, desto lättare är det att hantera den attacken om man vänder undan och harmonierar, säger Cenneth Sparby, ordförande i KFUM Uppsala aikidoklubb.
År 1966 kom Ichimura-sensei från Japan med båt. Hans uppdrag från aikidons "högkvarter" i hemlandet var att sprida aikido i Skandinavien. Han var med och byggde upp svensk aikido, bland annat klubben i Uppsala som i år alltså fyller 50 år.
– När jag började i mitten på 70-talet var vi nästan som ett hemligt litet gäng som träffade den mystiske japanen. Men intresset har växt genom åren och i dag är vi den näst största klubben i Sverige, säger Cenneth Sparby.
Klubbens yngsta medlem är runt 8 år gammal och den äldsta är över 75 år, ofta tränar alla tillsammans.
När aikido utövas på högsta nivå ser det ut ungefär som en dans. Det handlar inte om att den som "attackerar" eller "försvarar sig" ska vinna, utan om att hitta ett samspel.
– Jag tror en anledning till att intresset är så stort är att det här är en tävlingsfri zon, inom aikido finns inga tävlingar. Det handlar om att nå harmoni och alla blir vinnare, säger Cenneth Sparby.