Vad Àr skillnaden pÄ vinterdepression och en vanlig vinter vinterblues? UNT har trÀffat Simon Cervenka, överlÀkare i psykiatri och docent vid Karolinska sjukhuset, som förklarar:
ââDet Ă€r klart att som sĂ„ mĂ„nga andra tillstĂ„nd inom psykiatrin rör det sig om en glidande skala mellan friskt och sjukt. Det Ă€r inte ovanligt att kĂ€nna sig nedstĂ€md, trött och orkeslös under vintern. Men en viktig skillnad för en som har vinterdepression Ă€r att nĂ€r nĂ„got lyckligt vĂ€l intrĂ€ffar reagerar man inte pĂ„ samma sĂ€tt inför saker som normalt gör en glad.
Simon Cervenka har forskat pÄ hur serotoninsystemet i hjÀrnan pÄverkas nÀr dagarna blir kortare och mörkret lÀngre. Tillsammans med sitt forskningsteam har de byggt vidare pÄ den Nobelprisbelönta upptÀckten av en pulserande, biologisk "klocka" mÀnniskor har inbyggd i sin kropp.
Störningar av den biologiska klockan har nÀmligen visat sig ha kopplingar till depression. Medan Nobelpristagarna kunde identifiera celler i hjÀrnan som styr den biologiska klockan, kunde Simon Cervenka och hans team sedan pÄvisa hur hjÀrnans serotoninsystem, som anses ha betydelse för depressiva symptom, pÄverkas av dygnets lÀngd.
ââVi mĂ€tte hur serotoninreceptorer pĂ„verkas av tiden pĂ„ dygnet, dagsljuset lĂ€ngd, samt hur mycket ljus vi exponeras för. Vi begĂ€rde ut data frĂ„n SMHI om dagsljuset för att jĂ€mföra med vĂ„ra resultat. Men det vi upptĂ€ckte var att det inte verkar vara mĂ€ngden ljus som spelar roll för hur serotoninsystemet beter sig, utan den förĂ€ndrade dygnsrytmen som kommer med kortare dagar och lĂ€ngre nĂ€tter.
Det Àr dessa rubbningar som verkar slÄ hÄrdare mot de 3-5 procent av svenskarna som lider av diagnosen vinterdepression. Vinterdepression ter sig precis en "vanlig" depression, men uppvisar ett Ärstidsbundet mönster med symptom framförallt under den mörka delen av halvÄret.
Men vad innebÀr mörkret för mÀnniskor utan diagnosen? Blir man generellt lite deppigare av mörkret?
ââĂ rstidsbunden depression Ă€r mycket vanligare i omrĂ„den dĂ€r vi har tydliga skillnader i dagslĂ€ngd över Ă„ret. Men givetvis förekommer det Ă€ven normala förĂ€ndringar i humöret under Ă„ret.
Blir vi mindre lyckliga av en vinterförÀlskelse Àn av en sommarförÀlskelse?
â Jag tror inte det. För en person utan Ă„rstidsbunden depression sĂ„ Ă€r det förmodligen sĂ„ att vinterförĂ€lskelsen lyckligtvis kan vara precis lika stark som sommarförĂ€lskelsen. Det Ă€r i alla fall min personliga erfarenhet, sĂ€ger Simon Cervenka.