Det är aldrig för sent att söka vård! Och många får hjälp. Här är flera olika alternativ dit du kan vända dig om du mår psykiskt dåligt:

Vårdcentral eller läkarmottagning, vårdguiden 1177

Ungdomsmottagning

Akutmottagningen för vuxen­psykiatrin vid ­Akademiska sjukhuset 018–611 25 00.

Akutmottagningen för barn– och ungdomspsykiatrin vid Akademiska sjukhuset 018–611 25 29

Nationella hjälplinjen: 020–22 00 60, alla dagar kl 13–22.

Riksförbundet för Suicid Prevention: 08–34 58 73, varje dag kl 19–22.

Jourhavande präst: via 112, alla dagar kl 21–06.

Jourhavande medmänniska: 08–702 16 80, alla dagar kl 21–06.

BRIS – Barnens hjälp­telefon: 116 111, alla dagar kl 10-22.

BRIS vuxentelefon – om barn: 077–150 50 50, måndag–fredag kl 10–13.

Röda Korsets telefonjour: 0771-900 800, alla dagar kl 14–22.

MIND, Självmordsupplyssningen 90101.