Allvarliga skador framgångens baksida

Richard Frobell är doktorand vid avdelningen för ortopedi vid Lunds Universitet. Han föreläste på fredagen på Svensk Idrottsmedicinsk Förenings vårmöte, som just nu pågår i Uppsala. Frobell följde gymnastikklubben GF Lings seniortrupp, bestående av sjutton tjejer, på deras väg mot EM 2006. Laget hårdsatsade och kom på en meriterande femteplats i tävlingen, men fick betala ett högt pris för framgången. Sex av tjejerna skadade sig allvarligt antingen innan eller under EM. Ingen av dem är i dag tillbaka i full aktivitet.
- Fyra av tjejerna fick främre korsbandsskador, en fick en ovanlig fraktur i vadbenet och den sista fick en inre ledbandsskada. Och detta inom loppet av elva månader, säger Frobell och fortsätter:
- Just korsbandsskador ökar i dag i antal, de drabbar i större andel flickor och går hela tiden ned i åldrarna.
Varför korsbandsskadorna ökar vet inte forskarna. Det finns många tänkbara förklaringar, men inga hypoteser som är tillräckligt underbyggda för att tas på fullt allvar. Vad man däremot vet, är effekterna av den här typen av skador.
- Ungefär hälften till en tredjedel av dem som drabbas av korsbandsskador har artros tio till femton år efter skadan.

Vad innebär det, om vi tar GF Ling som exempel?
-Vid tjugosex till trettio års ålder har flickorna alltså knän som en sextiofemåring. De har ont, kan inte röra sig ordentligt och kan kanske inte jobba med det de vill.
Just GF Ling tränade hårt under 2006. I uppladdningen inför SM och sedermera EM tränade laget runt tolv timmar i veckan, uppdelat på fyra pass. För att vara i så bra form som möjligt till EM blev det ingen sommarvila för tjejerna och träning i princip varje dag de sista veckorna innan tävlingen.
- Människan är byggd för att röra på sig, så har det varit sedan stenåldern. Det går således att träna väldigt hårt, under förutsättningen att kroppen får återhämta sig, säger Frobell.
Men att köra så enformig träning som GF Ling gjorde är definitivt inte att rekommendera.
- Det går i princip att träna fyra tretimmarspass i veckan. Det viktiga är att variera träningen. Under pass ett så belastar du kanske ett par kroppsdelar, för att på pass två nöta på några andra. På det tredje passet kör du kanske teknikträning eller vad det nu kan vara. Kroppsdelarna måste få vila, det är det enda sättet för kroppen att förbättra sin fysiska förmåga.

Allvarliga skador framgångens baksida

HÄLSA. Allvarliga skador såsom korsbandsskador blir vanligare bland landets idrottare och går nu allt lägre ned i åldrarna. 25-åringar med knän som pensionärer är en av effekterna.