Upplänningarna som gjorde upp om segern i damernas tresteg var Angelica Ström, ursprungligen från Tierp, nu tävlande för Gefle IF och Enköpingstjejen Malin Marmbrandt som tävlar för Västerås. Länge såg Angelica Ström ut att ta hem segern med sitt 12,71-hopp men så i sista omgången slår Malin Marmbrandt till med 12,74 vilket betydde guld.
I finalen på 10 000 meter för kvinnor sprang Rånäs 4H´s Inga Kazlauskaite in på fina 35,50,45 vilket gav henne en fjärdeplats. Rånästjejen höll ihop mer eller mindre hela loppet med Marie Eriksson från Tväråselets AIF, men lyckades springa ifrån henne på slutet. Hanna Michaelsson, också från Rånäs 4H, slutade nia på 37,10,98. Segern gick till EM-femman på marathon, Isabellah Andersson från Hässelby SK, på 33,46,35.
Det var också ett antal kvaltävlingar under fredagen, där längdhopparen Adam Ståhlberg från Örbyhus hoppade 6,94. Det skulle visa sig att det krävdes 7,07, men inte bara det, då det också krävdes ett bra ”andrahopp” - två av tre hoppare som gjorde 7,07 hamnade därför utanför finalen. SM-tävlingarna fortsätter under helgen och avslutat på söndag eftermiddag.