Frida Mankert höll tidigare på med fotboll men slutade så fort hon tog sin första SM-medalj.
I videon dansade fyra tjejer från Edge dance studio en dansstil som kallas "Slow" och Frida, som då var 14 år gammal, blev helt tagen när hon såg dem dansa.
– Jag blev så imponerad av hur duktiga de var, säger hon.
En vecka senare var Frida på sin första danslektion och sedan den dagen har dansen varit det viktigaste i hennes liv.
– Det kan låta överdrivet när folk säger "det här betyder allt för mig" men jag lever verkligen för det. Jag är en person som alltid är väldigt stressad, har många bollar i luften och en massa olika tankar hela tiden. Med dansen blir jag så fokuserad på det jag gör och det finns inget annat just då. Jag tycker det är så otroligt kul.
Att börja dansa i en senare ålder – jämfört med hennes kompisar – var tufft. Speciellt för Frida som alltid ville vara bäst.
– Jag kände först att det inte var någon idé, att de jag dansade med var så otroligt duktiga och att jag hade en väldigt stor uppförsbacke framför mig. Att jag aldrig skulle ta mig någon vart. Jag tror inte folk förstår hur mycket jag kämpade för att ta ikapp de här åren, de var jobbigt för mig och mycket tårar.
Det känns som att du är rätt tävlingsinriktad?
– Jag är otroligt tävlingsinriktad. Jag har i hela mitt liv varit en otrolig perfektionist. Min mamma berättade att när jag var liten och skulle gå på barnkalas så kunde jag inte vara med på hela havets stormar för att jag var så rädd att jag skulle förlora, säger hon och skrattar.
Fridas tävlingsnummer handlar om att försöka stå på egna ben – och tro på sig själv.
Att Frida började dansa för blott fyra år sedan kan man inte tro. Under den korta tiden har hon redan kammat hem två pallplatser på SM (ett guld och ett brons) i showdans – och nu är det snart dags igen.
– Jag vill ju alltid bli bättre och bättre för varje gång samtidigt försöker jag bara att njuta av upplevelsen i sig men jag vet ju att om det inte skulle bli en pallplats så skulle jag ju bli lite besviken.
Det roligaste med disco är att det är så fartfyllt, tycker gruppen.
Fridas lillasyster, Alice Mankert, dansar på samma dansstudio och ska också ställa upp på SM tillsammans med discogruppen Electricity. Däremot blir det första gången de kommer att tävla om de högsta titlarna.
– Det känns lite mer utmanande. Det är ett snabbare tempo och vi dansar en längre tid. Vi kommer tävla mot ett svårare motstånd men det känns kul, säger Alva Ohlsson Lundh.
Vad har ni för målsättning?
– Jag vill att vi ska vara nöjda med vår prestation, att vi inte glömmer bort jättemycket av dansen, säger Alice.
Electricity hoppas på att gå till SM-final.
Gruppen bildades för tre år sedan efter en audition. Innan dess kände de knappt varandra, nu är de ett tajt kompisgäng som ofta umgås även på fritiden.
– Jag tycker att det är blandning av en trygghet och lite som ett ansvar att dansa i en grupp. Det är väldigt skönt att veta att när man är nervös eller om man har en dålig dag så har man alltid de här personerna som man kan prata med, säger Alva och fortsätter:
– Både på träningarna och på tävlingarna så kan vi alltid finnas där för varandra och hjälpas åt. Sen känner jag också ett ansvar, när jag dansar solo så spelar det egentligen ingen roll om jag råkar göra ett litet fel men här så syns det.
Linus Herschend är ensam kille i Electricity och inspirerades av sin kusin att börja dansa disco.
– Det känns inte alls konstigt, jag är fortfarande en del av gruppen. Det enda jobbiga är att hitta dräkter, för de flesta grupper är sju tjejer. Då måste jag antingen försöka hitta en av de få grupperna med en killdräkt eller så får jag sy en separat till mig, säger han.
SM i dans avgörs den 28 maj till 1 juni i Västerås.
Fr. vänster: Alva Ohlsson Lundh, Alice Mankert, Linus Herschend, Emma Bohm, Inez Hammarström, Lia Andersson, Saga Collin Millbourn