Det var när Hagunda sökte efter en ny lösning för fysupplägget under försäsong som de kontaktade Linda Lövqvist som är fysioterapeut, personlig tränare och löpcoach. Hon driver egna företaget I'm a runner, där hon till vardags coachar människor inom löpning och spiral stabilisering till att nå en stark och stabil kropp som håller livet ut, utan smärtor eller skador. Hon la upp ett träningsprogram där spelarna fokuserat på att förbättra grundkonditionen, snabbheten, rörligheten, stabiliteten/kontrollen över lederna men också tränat löpteknik för att minska risken för skador.
– Målet var att spelarna ska känna sig starka i både flåset och kroppen när säsongen drar igång. Då ska kroppen leverera på max på matcher och hålla under hela säsongen. Vi har tränat mycket tempoväxlingar och intervaller med snabba vändningar för att likna de in moment som sker i matchsituation, säger Linda Lövqvist.
Inledningsvis fick alla spelare göra tester och Linda gjorde en individuell analys på varje spelare för att matcha träningen utifrån resultatet. Under säsongen kommer hon att fortsätta träna med Hagunda för att bibehålla lagets fysik som byggts upp under försäsongen.
– Linda har utvecklat spelarnas löpteknik, speed och uthållighet och det har gett bra resultat. Vi har fått effekt på snabbheten, och förhoppningsvis orkar vi springa lika mycket under hela säsongen, säger Mårten Pedersson, huvudtränare i Hagunda.
Linda Lövqvisthar själv ett förflutet i Hagunda då hon både spelat innebandy och tränat friidrott i klubben. Tidigare har hon hjälpt bland annat Gusk vid enstaka tillfällen och hon tyckte att det var kul att återvända till sin gamla klubb i en annan roll.
– Jag satsade själv väldigt hårt på min idrott, men drabbades av skador och när jag hör mig för är det många som upplever samma sak. Därför brinner jag för att hjälpa aktiva att kunna utöva sin idrott utan att oroa sig för skador och att hjälpa ett lag under en längre period ger väldigt mycket, säger Linda Lövqvist.
Hur tror du det går för Hagunda den kommande säsongen?
– De är ett jättehärligt gäng med bra teamkänsla där alla motiverar och ställer upp för varandra. De tränar hårt och bra och har flera viktiga delar på plats. Jag tror det går skitbra för dem, de tar sig till minst kval och ger motståndarna en rejäl match där.
Premiären i allsvenskan spelas på fredag när Hagunda tar emot Tullinge i IFU Arena.